文|陈青青说育儿（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
孩子的饮食结构会随着身体的成长而发生变化，会经历从母乳到奶粉、辅食，到软流食，最后到固体食物的过程，在这个期间，家长在给孩子选择食物的时候必须要慎重，因为孩子的脾胃功能较弱，有些食物看着容易消化，但是对于孩子来说却有很多问题，所以家长不能从食物本身的易消化程度来选择食物，要从孩子的需求来选择食物。
晓丹的孩子今年3岁，按照常理来说，这个年纪的孩子已经基本可以吃所有成人食物了，所以晓丹在给宝宝做饭的时候也不会特意给宝宝忌口，基本上是大人吃什么就给宝宝吃什么，除了特别辣或者重口味的食物，其它都会让宝宝吃一点。宝宝已经可以自己吃饭了，不用晓丹一直看着。
前几天晓丹家的亲戚给家里拿来了一些玉米，晓丹想粗粮营养价值高，还是粗粮，有助于润肠、易消化，所以晚上给宝宝煮了一根玉米吃，宝宝也很喜欢玉米，一根玉米几乎都吃光了。吃完饭宝宝玩了一会儿，然后就上床睡觉了。可是没睡多久宝宝就醒了说肚子疼，一直哭。
晓丹看着宝宝难受的样子带着孩子去了医院，医生检查后说，没什么大问题，只是肚子胀气了，叮嘱晓丹以后少给孩子吃玉米，玉米这类粗粮会加重宝宝的消化负担，还会影响营养吸收，宝宝肠胃脆弱最好少吃。晓丹这才知道原来3岁的孩子并不适合吃粗粮。
3岁以内的宝宝都需要这些问题，很多食物都不适合多吃、常吃，最好等孩子再大一点在给孩子吃这些东西。还有很多食物看似比较柔软、易消化，但是并不适合低龄宝宝吃，家长需谨慎，吃多了宝宝很有可能腹痛积食。
1、海鲜。
螃蟹、虾一类的海鲜最好不要给宝宝吃，这类食物虽然富含丰富的蛋白质，但是低龄宝宝有可能存在蛋白过敏的问题，等到宝宝再大一点就没有问题了。另外，螃蟹属于寒性食物，宝宝吃完以后可能会伤脾胃。
2、菠菜。
菠菜含丰富的铁，也是一种营养丰富的食物，但是最好不要放在辅食中，也不要经常给孩子吃。因为菠菜中含有较多的草酸，小孩子难以消化。
3、罐头。
罐头中含有较多的添加剂，含糖量也非常好，而营养价值是较低的，所以不应该给3岁以内的宝宝吃罐头，而且罐头果肉比较滑，孩子可能会呛食，引发危险。
即使孩子可以吃成人饭了，家长也不能让孩子和成人吃完全相同的食物，一定要注意择取，别让孩子过早食用可能伤害到肠胃的食物，要保证孩子摄入充足的营养。
网友讨论
豆蔻：我家宝宝吃葡萄罐头的时候就差点卡住，多亏把葡萄粒咳出来了。
叶芸：孩子不能乱喂，夏天更要注意。
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