打算顺产的孕妇,这几件事要做好,可以少受很多罪

作者: 日期:2020/9/30 人气:4
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雪雪去医院做了很多检查之后,各方面都符合顺产的条件,可是到了生产的那天,雪雪却说自己差点死在产床上。生产到了一半的时候,雪雪感觉自己的力气都已经用完了,实在不想生了,痛苦和紧张伴随着她,于是跟医生提出要剖腹产,可是已经进行到一半了,医生只能鼓励雪雪再努力一下,万幸的是最后孩子总算是生了下来,看着自己的孩子,雪雪是又喜又怕。为什么顺产时会生到一半没力气了呢?其实只要做好这些准备,是可以避免这种情况发生的。

一.生产前适量运动

因为顺产是个体力活,孕妇在生产的前一个月就可以慢慢锻炼自己的体力了,不要总是宅在家里,出去做一些适量的运动,可以帮助增强免疫力。散步和爬楼梯都是很适合孕妇的运动,不仅可以增强体力还有助于胎儿的分娩。

二.做好心理准备

一旦决定要顺产了,就要做好心理准备。因为很多孕妇在怀孕期间被家人照顾的比较好,所以就不会那么独立,但是在生产的时候身边的家人和朋友都帮不上什么大忙,只能靠自己。所以在生产前,一定要鼓励自己独立起来,做好充分的心理准备。

三.生产时不要大声喊叫

电影里面很多生产的画面孕妇都大喊大叫,表情狰狞。虽然生孩子真的很痛苦,但是也不建议孕妇大声喊叫,因为本来顺产就非常消耗体力,喊叫的时候会消耗孕妇更多的体力,还会影响产妇的情绪,非常不利于生产,而且在产房中大声喊叫还会影响到其他产妇的心情。

四.不要盲目的用力

新手妈妈们在生产时没有经验,加上紧张等因素可能就会盲目用力,但是这样做不但不利于分娩,还会影响医生的判断。在生产时一定要信任医生,听从医生的指挥发力,放松心情,才能有助于生产。

五.准备一些补充能量的食物

在孕妇即将生产的时候,家属可以带上一些补充体力的食物,比如蛋糕,巧克力,红牛等。在孕妇体力不支的时候可以及时为她补充能量,才能更加顺利的生产。

身为一名孕妇,在怀孕的每一天都非常不容易,终于到了最后的一关,也不要掉以轻心,该注意的事项要提前了解,努力让胎儿健康平安的出生。

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