最近，妹妹的产假到期了。上班之前跟我聊了很久：害怕宝宝离开自己不行；害怕上班以后跟宝宝在一起的时间会变少；害怕回去以后适应不了工作......我隐约觉得她重返职场的路会有点坎坷。
果然，复工第一天的下午，妹妹就给我发来了信息：“姐姐，我不想上班了。”细问，才知道是因为中午回家吃饭的时候，孩子哭了，妹妹抱过来没哄好，结果保姆抱过去立马就不哭了，这样一直觉得孩子离了自己不行的新晋宝妈，心里瞬间就不舒服了。加上正好赶上单位结构调整，领导班子全换了，一个也不认识；以前的同事要么离职了，要么晋升为妹妹的上级，心里的落差瞬间两米八。
作为经历过两次产假的我，特别知道重返职场的最初一段时间会经历什么。可能在有的人心里，觉得能在家休息多好呀，时间又不是很长，至于焦虑成这样吗？真的至于。
我们在焦虑什么呢？一、环境的改变：
在家的时间，不管是一个月还是三个月，基本处于跟社会脱节的状态。每天面对时间最长的就是还不会说话的宝宝，处理的问题也几乎都是宝宝的吃喝拉撒睡，除了身体上累点以外，几乎不用动脑子的。而上班以后，不仅要动用脑细胞处理工作上的问题，还要应对人情世故，再加上生完孩子以后，体力和精力都会有所下降，暂时出现应接不暇的情况也是难免。
二、心理上的落差：现在的职场瞬息万变，你回家生孩子的这几个月里，就可能发生翻天覆地的变化：领导换人了，同事晋升了，以前亲密的工作伙伴离职了，熟悉的工作内容交接给别人了。你环顾四周发现连个可以说句话的人都没有。大家都在低头忙着自己的事情，根本顾不上你这个刚刚回来的人。好不容易午休的时候聚在一起了，又发现大家说的事情你一句话也差不上嘴。想想以前跟同事在一起融洽的工作氛围，怎么会不难过？
三、心中的恐惧：生完孩子以后，精力被切割的非常分散。在工作中，以前自己得心应手的工作现在被另外的人做了，而自己连工作的重心都找不到，就开始担心自己是不是要被取代掉了？另一方面又记挂着家里年幼的宝宝，害怕宝宝没有妈妈陪在身边，会不会不适应？可是真的看到宝宝在没有自己的情况下也玩的特别好，甚至不再像以前那么依赖自己了，又开始担心万一以后宝宝不再需要我了怎么办？每天不管是在哪里，都处于一种焦虑的状态中。
当处于这种情况的时候，有的宝妈甚至会开始打起退堂鼓，想着要不要辞职回家专心的陪宝宝？其实大可不必，很多的宝妈选择回家带宝宝，不过是一种逃避的手段，回家以后也会陷入后悔、自责的各种情绪中。只要是能快速地做好调整，找到方法，每一位宝妈都可以协调好自己的工作和生活。
重返职场的这种焦虑，不仅普通女性有，女明星也同样有，甚至比普通人要更严重。在流量小花层出不穷的娱乐圈，几天不出热点，都有可能会被忘记，更何况是回家生孩子呢。有的女明星，回家生个孩子，连工作都丢了。比如张歆艺，在参加《做家务的男人》时，就表示自从怀孕以后，就没有工作了。但是有的女明星，孩子生了，身材没走样，工作也一点没耽误，简直可以成为生育女性重返职场的楷模。我身边也有同事，生完孩子回来以后不仅工作没有受影响，反而更好了。我们来看看，她们是怎么做的？
一、怀孕的时候别矫情有很多的女性，自从怀孕就开始变得比较娇贵，自动把自己归为重点保护对象：工作不能太累，不能加班，不能受批评。搞的领导不知道应该拿你怎么办。如果孕期一直处于这样的状态，在休完产假以后想要回归，就会比较困难。领导巴不得你快点回家休产假，好找人顶替你呢。如果在孕期甚至怀孕之前都能独挡一面，高质量的完成自己的工作。就算是你休了产假，你的影响力依然在线。
杨幂一直是娱乐圈的拼命三娘，生小糯米似乎对她的演艺生涯完全没有影响。她在怀孕期间，也一直在工作。《小时代》和《分手大师》都是在孕期完成的。她在家坐月子的时候，《分手大师》正好上映。所以给人感觉好像是抽空生了个孩子。
二、即使休产假，也尽量不跟工作脱节
我们公司有很多的宝妈，尤其是战斗在销售一线的，产假只休一个月。几乎每一个人都是工作到生，下午还在开会，晚上就去医院了。一出满月立马上班，在坐月子的过程中，也不会断了跟工作的联系，各种微信会议都参加。所以，回来上班的时候就完全没有隔阂。
当然，这种方法并不是每一个人都可以接受，但是在休产假的过程中，尽量不要完全断了跟工作的联系。多关心一下公司的发展，经常在公司的群里冒个泡，这样你才不会被别人遗忘。
三、一定要抗住
在刚返回职场的时候，出现心里落差太正常了，这个时候一定要抗住。等捱过心理落差期，就好了。
日剧《营业部长吉良奈津》就是讲述女主角吉良奈津重返职场的故事。吉良奈津本来是广告部的女强人，结果在休产假的过程中，原来的工作岗位被别人顶替，她被调到了一个跟原来的工作完全不搭界的销售部门担任营业部长。中间经历了各种困难：下属不配合、上司刁难、老公和婆婆不理解，甚至一度遭遇家庭危机。最后，都凭借自己的坚忍扛过去了。
四、最短时间内展现自己的能力
有很多的宝妈会发现，自己回来的时候，原来的工作已经被别人顶替了。因为现在的公司基本上都是一个萝卜一个坑。你不在岗，但是工作需要有人做呀。这些都是无可厚非的。想要快速的重新融入，就需要用工作能力向领导证明：我是最好的人选。
孙俪在生完孩子以后，凭借自己的敬业精神和高超的演技，拿下了《芈月传》和《那年花开月正圆》的女主角，精湛的演技赢得了大家的一致好评。生孩子以后反而比之前更火了。
基本上每一位重返职场的宝妈，都会经过适应期、调整期和恢复期。既然以前可以在职场中独挡一面，现在依然可以。在这个过程中，每个人都是一边焦虑一边成长。慢慢来，踏实走好每一步，扛过去，你会发现职场路比以前多了更多的可能。"
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