自卑就是罪魁祸首，它最能消磨一个人的自信心，自卑让你产生一种自惭不如的心理，让你不知不觉中失去了信心，那自卑又是怎样形成的呢？
自卑从小就有，而且人人都会有，随着年龄的增长，有些人慢慢从自卑中脱离出来，变强变得有自信，但有一部分人自卑还会保留在他的大脑里没有消失，时间久了，自卑所产生的影响越来越大，直接影响到一个人的工作生活的发展，严重的会自暴自弃。
我们的生活环境就会影响到孩子的成长，一个出生在贫穷家庭的孩子自卑心比其环境的孩子要大很多，从细小的心灵的深层潜意识里就有一种“我家庭贫穷”的自卑情结，大部分孩子都会一直伴随到少年期、中年期和老年期，甚至影响一生。所以要父母从小往积极方向引导，让他慢慢建立自信心。
在我们生活的过程中往往会遇到很多挫折、困难、失意，在这个过程中也很容易产生一种自卑心理，这时候最需要一个旁人来鼓励他，帮助他，安慰他，让他重新获得自信，这也要看一个人的意志力够不强大，如果意志力强大是不会陷入自卑之中的，心够坚定风吹雨打都不会动摇半分。
随着年龄的增长，青春一去不回头，往往就会感叹岁月无情和何去何从的无奈，这些都是自卑的表现，长期下去就会感到压抑，消磨了意志力，软化人的信念，畏畏缩缩，怀疑人生，严重时甚至会产生心理障碍。
身心出现缺陷的人会有很强的自卑心，这个是从人的外表破坏人的自信，在生活中往往被别人嘲笑、讽刺，严重影响了生活发挥能力，长期下去就会完全失去自信，从而自暴自弃，甚至会走向极端，这些有所缺陷人一定要爱护好，用爱来包围着他，让他感到温暖，从而建立自信。
自卑的人平时多参加一些活着，养成一种习惯，遇事就不会畏畏不前了，与人面对面说话不要老低下头来，挺直腰，抬起头看着对方，习惯了你就不胆怯，久而久之就有自信了。
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