10道营养美味辅食,妈妈再也不用发愁吃什么了

作者: 日期:2020/9/30 人气:1
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妈妈们别担心,这里给妈妈们准备了从6个月到1岁以后的辅食添加食谱,不同食材、不同口味,既新奇又美味,让宝贝从此爱上吃饭!

6个月

辅食初体验

土豆泥

做法:土豆洗净去皮切片,上锅蒸熟,蒸熟够放入料理机加适量温开水打成泥糊即可

土豆泥

苹果泥

做法:苹果洗净去皮,切成小块,放入料理机打成泥糊。(如果宝宝腹泻的话,要先将水果煮熟哦)

苹果泥

7个月

来点混合泥泥

蓝莓山药泥

做法:

将山药洗净,去皮后切成薄片放入盘中,上蒸锅。

蒸锅中倒入水,用大火蒸20分钟,直到山药没有硬芯,能用筷子戳透;

将蒸好的山药放入料理机中打成泥状。蓝莓洗净,用料理机打成泥,

将裱花嘴放入裱花袋中,再将山药泥装进裱花袋中,挤在容器中,淋上蓝莓泥即可

蓝莓山药泥

紫薯香蕉奶糊

做法:

紫薯洗净去皮,切成小块,放入锅内蒸熟;香蕉去皮切片

把蒸熟的紫薯和香蕉一起放入料理机杯中,倒入冲好的配方奶;

启动料理机搅打成奶糊即可。

紫薯香蕉米糊

奶香豌豆泥

做法:

豌豆放入开水锅中煮至断生,晾凉后去掉豌豆皮,加入适量水搅打成豌豆豆浆;

将豆浆倒入锅中,大火翻炒至水分变干、豆浆浓稠时,加入冲好的配方奶,继续翻炒至豆浆呈黏稠状即可

豌豆泥

8-9个月

来点粥,好好吃

西兰花蛋黄粥

做法:剥去鸡蛋壳,取蛋黄部分;打成泥

将西兰花放入清水中浸泡半小时左右,放入沸水中焯熟后切碎;

大米洗净,以大米:水=1:5的份量放入电饭煲内,煮成米粥;

取米粥倒入锅中,加入蛋黄煮沸,然后加入西兰花碎,稍煮一下,拌匀即可

南瓜糙米糊

做法:将糙米和燕麦提前浸泡2小时以上,南瓜去皮、去瓤,切成块;

将所有食材一起放入锅中煮成粥,然后放入料理机打成米糊即可

南瓜米糊

菠菜猪肝粥

做法:

将菠菜和猪肝洗净,将洗净的猪肝用料理机绞肉功能搅成细细的肝蓉,

菠菜也剁成细末;将软米饭放入小奶锅,加适量水,熬煮成粥;

在粥中加入肝蓉,拌匀后继续熬煮;

肝蓉变熟时加入菠菜末,拌匀,继续熬煮至熟即可

10-12个月

软米饭,疙瘩汤,小混沌~

胡萝卜香菇猪肉软米饭

做法:

瘦猪肉切成小粒,加淀粉、橄榄油拌匀,胡萝卜、香菇各洗净、切小丁备用;

大米和小米淘洗干净,放入电饭煲内,加入适量清水拌匀;

炒锅里倒少许油,放入猪肉粒炒变色,放入胡萝卜丁、香菇丁,翻炒均匀;

炒好的食材铺在米饭上,电饭煲按下"煮饭"键即可。

疙瘩汤

做法:

黄瓜、番茄各洗净后切小丁,黑木耳洗净切细丝,取1个大碗,放入面粉,边加水边搅拌,搅成一个个面疙瘩;

锅中倒油烧热后,倒入番茄丁和黄瓜丁翻炒一会儿,倒入适量清水,加木耳丝烧沸,倒入面疙瘩,煮至面疙瘩浮起即可

以上就是今日分享的10款宝宝辅食食谱,简单易上手,麻麻们赶快动手试试吧~

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