(蛋黄酥)
参考月龄:8个月+
营养价值
自宝宝添加辅食,吃了米粥和面条后,米粉就不大添加?相信不少妈妈家里都囤了很多米粉,扔了可惜,但宝宝不爱吃米糊怎么办?
今天给大家分享一个超级简单的,新手都不会出错的——蛋黄酥。这个食谱只需要鸡蛋黄+婴儿米粉!是不是很完美!另外,你还需要一个烤箱,如果家中常做烘焙的话,这个也是毫无难度的~
外酥里嫩,非常香,尝一尝有点像我们成人平常吃的酥皮味道,宝宝一口一个停不下来。这款既能消耗米粉,又是个营养的小零食,妈妈们一定要尝试。
所需食材
鸡蛋黄4个/婴儿米粉20g
食材的份量只代表制作量,不代表宝宝实际的喂养量
制作过程
1. 蛋清分离,只取蛋黄
2.将蛋黄均匀打散
3. 将婴儿米粉中缓缓倒入蛋黄液中
4.翻拌至均匀,静置约5分钟让米粉充分吸收蛋黄液
5.排列于烤盘中,烤箱预热上下火150度,烤12分钟即可
出炉,完美!香酥可口
小技巧
1.一开始加入蛋黄翻拌起来会较湿,待米粉充分吸收蛋液就会粘稠呈膏状了 。
2.如感觉蛋黄液有腥气会让宝宝不喜欢,可在蛋黄液中加入几滴柠檬汁,粘稠度的判断可以按图片所看到的为准。
3.1岁以上的宝宝食用可适当加一点糖调味,翻拌时加入即可。
4.每个烤箱温度都不一样,但一般正负不会超过10度,自行调整哈。
5.密封可以保存2-3天,但是口感会变软一些。
本期/科普
【选鸡蛋的技巧看、听、试这三种方式】
1.看:看色泽。鲜鸡蛋往往蛋壳表面色泽均匀,且蛋壳表面反光和散光均匀;反之为不好。
2.听:用手轻轻摇动,没有声音的是鲜蛋,反之是陈蛋。
3.试:将鸡蛋放入冷水中,下沉的是鲜蛋,反之是坏的鸡蛋。
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