文/育儿的小妙招
你家孩子有没有去幼儿园时，老师反映孩子不怎么吃饭，吃饭慢慢的，其实同学都吃完了，你家的孩子才开始吃。其实，家长有时候也不知道该怎么办，今天小编就来跟大家说一下，家长你应该怎么做呢？
有很多幼儿需要老师喂，随着时间的推移，幼儿都能自己吃饭了，但吃饭时有的快，有的慢。于是，我对吃饭慢的幼儿进行观察、了解，找出了一些原因，并总结出了一些改善的方法。
一、因动作迟缓而吃饭慢
个别婴幼儿的动作迟缓，表现在吃饭上，也表现在日常生活的各个方面。他们穿衣服、吃点心、喝水都慢。这样的幼儿一般比较内向、孤僻、动手能力差。对此我们注意在平时多组织一些有助于克服动作迟缓的游戏，鼓励他们积极参与，如：看谁最快脱掉衣服、穿上衣服，比比谁穿鞋子又快又对等，通过这些游戏逐步解决他们吃饭慢的问题。
因边吃边玩而吃饭慢有些幼儿吃饭慢，是因为好动，他们边吃边玩，有时还影响邻座的幼儿吃饭，他们吃饭时经常喜欢玩玩汤匙、讲讲话、东张西望。对于这样的孩子，我们要及时予以提醒，有时也用榜样来暗示他们，如：“某某小朋友吃饭多认真，从来不边吃边玩，老师喜欢他，还有谁能像某某小朋友一样好？”他们为了让老师喜欢，能控制自己专心吃饭，当他们专心吃饭时，我们就要及时给予表扬和肯定。开饭前我就说：“今天，我要请吃饭认真的小朋友来帮阿姨做事。”这时有的幼儿吃完饭就抢着帮阿姨做事，这样，幼儿就慢慢克服了吃饭贪玩的坏习惯。
因挑食而吃饭慢挑食的婴幼儿，对自己喜欢吃的饭菜都能很快吃完，不喜欢吃的就剩在碗里。如果强迫他们吃下去，他们就会呕吐。对待他们，按照循序渐进的原则，开始时允许他们把不爱吃的倒掉，但之后要让他们明白，这些菜很有营养，希望他们把不爱吃的菜下次都吃一点，同时结合科教课，讲讲蔬菜有什么营养，人为什么要吃蔬菜。同时用故事、儿歌等向幼儿讲述挑食的害处，教育幼儿不再挑食。
克服幼儿吃饭慢的问题，也需要家长的支持和配合，另外不同孩子有不同的原因，不能一概而论，要具体分析原因，并与家长很好地沟通交流，然后针对孩子的欠缺处采取合适的方法，让他们保持良好的进餐情绪，为他们创设一个安静的进餐环境，相信每个孩子都能改掉吃饭慢的坏习惯。
针对幼儿饮食我在这，给宝妈妈说一下，不宜提倡的六种做法。
做法一:从不让小宝贝吃零食，很多妈咪很少孩子吃零食,觉得你的孩子吃零食是个坏习惯。因为零食会抢占宝宝的胃，影响身体摄取别的营养。错误指正:非常好动,整天手脚不停地活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外，恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求。科学做法:首先,吃零食的时间要恰当，最好安排在两餐之间。尽量不要在餐前半小时至一小时吃零食。其次，零食量要适度。不能影响正餐。另外,要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等。
有些婴幼儿变得不爱喝奶了，幸好现在市场上奶品的种类很多,于是妈咪带着自己的小宝贝去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了宝宝的钟爱。这总算让妈咪松了口气。妈咪认为，乳酸奶和奶的营养都一样。错误指正:营养专家指出,所谓奶类食品通常是指鲜奶、纯奶、酸奶及各种奶粉,它们的蛋白质含量很高,每百毫升乳液中不低于二克;乳酸奶或乳酸菌饮料中的奶含量却很少,每百毫升乳液蛋白质含量仅是奶的三分之一。长期喝乳酸奶或乳酸菌饮料,会使宝宝的生长发育受到很大影响。科学做法:不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完全代替奶。如果宝宝很喜欢喝这种口味的饮料,就要保证他们对奶的足量摄取,在此基础上,可作为零食喝一些,有助于消化。
我身边一个例子，就是孩子再检查出来贫血，妈咪每天就一个劲儿地给宝宝吃鸡蛋和菠菜,认为它们是最佳补血食物。错误指正:鸡蛋中虽含有丰富的铁,但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等,并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此,只用蛋黄和菠菜补血并不够。科学做法:不仅要吃鸡蛋和菠菜,还应同时多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。最后,提醒大家一点,肉类与蔬菜同吃,能明显提高铁的吸收率。
不管什么时候打开你家里的冰箱门,里面的新鲜牛奶和鸡蛋总是少不了,因为你想当然地认为牛奶加鸡蛋是宝宝最理想的早餐。错误指正:早餐过分强调蛋白质不可取。营养质量好的早餐一定要包括四个部分:谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果,只有比例适当,才有利于机体的吸收利用。科学做法:早餐光有牛奶和鸡蛋这类优质蛋白质不行,还要吃点馒头、稀饭或者面包等。
一些小宝宝平时不愿多喝水,可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝,就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝,时间一久就养成了吃饭时必喝水的坏习惯。错误指正:这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液,如唾液、胃液等,与食物的碎末混合在一起,使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液,并减弱胃液的活性,从而影响食物的消化吸收。科学做法:如果宝宝在饭前感到口渴,先给喝一点温开水或热汤,但不要很快就去吃饭,最好过一会儿。
如果你的宝宝很喜欢吃水果。于是妈咪经常在餐桌摆上水果,好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了很多水果,却经常便秘。妈咪不明白,为什么宝贝那么爱吃水果还总便秘呢？错误指正:吃水果一定要注意时间,特别是对快速生长发育的婴幼儿来说。如果在饱餐后马上吃水果,堵在胃中就易形成胀气,以致引起便秘。
总结：餐前给小宝贝吃也不适宜,因为你孩子的胃较小,餐前吃水果会占胃的空间,影响吃正餐。科学做法:最好把吃水果的时间安排在两餐之间,或是午睡醒来,让小宝宝把水果当作加餐点心吃。
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