文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
不知道大家有没有发现，现在很多家庭养孩子，真是既费心又费神，家长生怕自己的不注意，影响孩子的成长。
就比如现在很多孩子，从小的身高就已经超过了年龄平均线，以后很可能越长越高，所以有些家长也有样学样，尽自己最大努力让孩子变成大高个。
而补钙成为大多数孩子从小就坚持的好习惯，大家公认补钙效果最好的，可能就是牛奶了，这种在超市中很容易买到的饮品，成为孩子们从小就喝的饮料。不过，也有人不信牛奶真有补钙长高的效果。
妮妮今年9岁，是班级里很受欢迎的女孩子，身高也很突出，每次有活动，班主任都喜欢让妮妮上台，代表全班发言。
妮妮妈感觉女儿已经很高了，平时对补钙长高的事就没太上心，而且也不信喝牛奶真的能长高。
可是一年后，妮妮妈还是后悔了。同小区的彤彤，因为平时有喝牛奶的好习惯，年纪比妮妮还小两岁，没想到一年的时间，彤彤的身高已经超过了妮妮，而且体质很好，基本不生病，不像自家的孩子，小跑一段路都气喘吁吁。
妮妮妈也很疑惑，天天喝牛奶，真的有这么多好处？
在孩子的成长过程中，一共要经历三个发育期，第一个发育期就是从出生一直到2岁左右，在这段时间里，家长能明显感觉到孩子的变化，无论身高还是外貌，都有很大改变，所以这段时间也被称为孩子的快速生长期。
从2岁开始一直到8岁左右，被称为稳定生长期，如果想让孩子快速长高，在这段时间里多吃多运动，身高就能快速发育。
从8岁一直到青春期结束，将进入另一个猛长期，女生从11岁开始，平均每年会长高5到7厘米，男生从13岁开始，平均每年会长高7到9厘米。当然，具体情况也需要具体分析。
喝牛奶，对孩子身体的影响
1、补钙，促进身体发育
现在很多小孩子都比较喜欢吃零食，对牛奶这种饮品并不关注，尤其是牛奶的味道，没什么甜味，远没有各种乳饮料好喝，所以大街上经常能看到很多爱吃零食的小胖墩。
孩子的饮食习惯，需要家长帮忙养成，平时多喝牛奶，不仅能控制孩子吃零食的习惯，还能让孩子多多补钙，在长身体的年龄快速发育，尤其是其中的钙元素，就是骨骼发育的重要组成成分。
2、减少生病，提高身体免疫力
牛奶中有多种物质可以帮孩子提高身体免疫力，减少生病的次数，如果孩子体质比较弱，家长可以让孩子多喝一些牛奶。当然，其他的乳制品并不能完全代替牛奶，大家不要因为孩子不爱喝，就随意找牛奶的替代品，那些“零食”是起不到牛奶的效果的。
总之，让孩子养成喝牛奶的好习惯，既能促进身体发育，还能帮孩子养成正确的饮食习惯，希望各位家长多多关注自己的孩子，零食还是少吃的好。
你家孩子喜欢喝牛奶吗？各位家长平时是怎么给孩子补钙的呢？欢迎留言一起讨论。
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我是一位3岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以关注我的账号，我们共同学习育儿知识，也希望我的建议可以帮助到大家，让宝宝们可以健康成长。
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