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无论是大人还是小孩，睡觉都是非常重要的一件事情，但其重要性却往往被人们所忽视。尤其是对于孩子来说，睡觉对他们的生长发育有着至关重要的作用，能够补充孩子的精力，让孩子茁壮成长，因此良好的睡眠质量也是非常必要的。
每一个家长在孩子睡觉前可能都会盖好孩子的被子，但是有的孩子睡觉不踏实，经常会有踢被子的习惯，而踢被子容易着凉，还容易影响睡眠质量，这也让家长很无奈。其实孩子睡觉总爱踢被子，背后有原因。
表姐雯雯的儿子睡觉就很不踏实，夏天气温很高，空调和风扇是必不可少的，不过在这种环境下睡觉最容易感冒，因此雯雯每次在孩子睡觉前，都会给孩子盖好被子。然而孩子入睡后，像是有感应一般，经常会把被子踢掉，开着空调又没有盖被子，所以经常感冒发烧，这让表姐很头疼。
其实孩子睡觉总爱踢被子，虽然有"孩子觉得热"这个原因，但其实孩子还有别的"苦衷"，作为家长一定要引起重视。
孩子睡觉爱踢被子的背后有哪些苦衷呢？ 大脑过于兴奋。因为孩子的神经系统没有发育完全，睡前玩的太过于兴奋了，情绪不稳定，神经系统没能很好的控制大脑，导致孩子入睡后大脑还异常兴奋，在这个兴奋状态下，就会踢被子。
应对措施：睡前安抚，放舒缓音乐或者讲故事。因此家长在孩子睡觉前不要让孩子玩的太兴奋，并且不要让孩子的情绪有太大的起伏，可以在睡前适当的安抚孩子，并且播放舒缓的音乐，当作睡眠曲，必要的时候还可以讲一些平和的故事。
身体不适。假如孩子老爱睡觉踢被子，可能是身体出现状况了，比如说肚子里有蛔虫，消化不良等等情况，导致睡觉不安心，睡得不踏实。
应对措施：对症下药，及时检查。家长要及时对孩子的身体进行检查，看看孩子的身体是哪里出现了问题，是吃的太多了还是肚子里有蛔虫等等，从而早发现早治疗，对症下药，来解决孩子的不适状况，提高孩子的睡眠质量。
睡眠环境差。良好的睡眠环境能够促进睡眠质量，孩子对于睡眠环境的要求也是比较严苛的，尤其是周围有光线、声音等因素是会影响到孩子的睡眠质量的。
应对措施：给予孩子良好的睡眠环境。有些家长和孩子在一个房间，等孩子睡着了，就打开电视，外放声音，休息一会儿，声音和光线对孩子的睡眠环境是有影响的，因此要不要在孩子睡觉的时候做出这些行为，或者换个场所。另一方面，父母可以给孩子准备舒适柔软干燥的床及床上用品，给孩子舒适良好的睡眠环境。
因此孩子睡觉老爱踢被子，并不一定都是太热的原因，其实背后还是比较复杂的，有很多种情况，作为家长一定要重视起来。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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