许多的家庭在孩子喂养的过程中会出现这样一个疑问，孩子究竟能不能吃盐？多大以后才能吃盐？
这个问题讨论最激烈的就是那些需要和老一辈一起带娃的家庭了，老一辈认为：“孩子不吃盐没力气”。所以不管妈妈们怎么制止，孩子姥姥、奶奶之类的总是会“偷偷”的给孩子在辅食里面加盐。
现在都讲究科学育儿，宝宝们究竟什么时候吃盐比较好，接下来我们一起探讨一下这个问题。
慎重给孩子加盐，易增加孩子肾脏负担
吃盐其实就是补充“钠”元素，由于宝宝比较小，各方面器官都未发育成熟，给宝宝过多过早的食用盐会加重宝宝肾脏和心脏的负担，严重些还会影响宝宝心脏和肾脏的功能。
等宝宝长大后，还会增加患上心脑血管、高血压等疾病的风险。这个阶段宝宝身体里面所需的“钠”元素在食物里面就能补充到位，不需要另外加盐。
影响宝宝的味觉发育宝宝不会表达，他没有成人一样的味觉。过早过多的给宝宝摄入盐，容易让宝宝分不清“咸、淡”。但他不会表达只能适应，慢慢的会导致宝宝的口变得越来越“重”，让宝宝的味觉发育受到严重影响，长大以后也会变成大家口中的“重口味”。进而影响身体健康。
宝宝一岁之内不加盐宝宝出生六个月后，家长就可以给宝宝增加一些辅食了。一岁以内的宝宝，天然食品中所存在的盐分就能够满足宝宝对盐分的需要，不需要额外加盐。
这个阶段，是宝宝形成口味的关键时期，经常制作一些不加盐、糖等调料品的辅食给宝宝吃，能帮助宝宝养成清淡的口味，减少爆发肥胖、高血压等疾病的风险。
一到三岁适当添加盐在宝宝一岁后，就可以给宝宝摄入一些额外的盐分了。盐分能够满足宝宝对盐分的需求就好，不需要再多加盐。但是两岁以上的宝宝，如果并不“讨厌”食用比较淡的食物，宝爸宝妈们也没必要让其跟随家里人的口味。可以让宝宝继续食用比较淡的食物，别嫌麻烦，可以继续单独制作给宝宝的少盐食物。
总的来说，一岁之内不建议给宝宝吃盐，一岁之后可以适当的给孩子增加一些，但是也要严格的控制用量，吃多少盐，不要因为一时疏忽而造成了无法挽回的遗憾，要尽量的根据宝宝自身的情况决定。
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