许多孩子在一定年龄以后会越来越有自主选择性，特别是在食物上，他们会倾向于吃自己爱吃的食物，拒绝不喜欢的食物，这种情况维持一段时间后会导致孩子挑食越来越严重。
孩子挑食严重的话不能够保持营养的平衡，对孩子的成长是非常不利的。然而很多家长对于孩子的挑食问题，可以说是用尽了办法，但是最后的效果却不好。其实只要用对方法，轻松解决孩子挑食的难题。
1、 给孩子吃营养软糖。如果孩子长期挑食不爱吃蔬菜会影响生长发育，会缺失某些营养素导致营养不平衡，可以适当的给孩子吃儿童维生素补剂，这类营养补剂是专为孩子研制的，补充成长所需的多种维生素和矿物质，补充儿童因挑食而导致失衡的营养。对儿童生长发育有明显促进作用。酸酸甜甜的口感还可以让孩子不那么抗拒，给妈妈们推荐一款儿童复合多种维生素软糖。
2、增强孩子参与感家长在选择食物之前可以先问问孩子的意见，带孩子一起去逛超市，让孩子自主选择喜欢的食物，孩子会通过自己的选择而更加愿意去尝试新菜单。再根据孩子的选择给他们准备食物，并且让孩子也动手，增强孩子的参与感，这样孩子会对食物更加感兴趣，也更容易接受这些菜品。
3、控制零食点心，规律饮食时间有些家长因为孩子正餐时吃得不多，怕孩子肚子饿，在就在点心时间放任其吃零食，蛋糕、饼干、糖果，其实这样只会影响孩子下一顿正餐的进食，造成恶性循环更加重孩子挑食的习惯。零食点心的口感味道甜美细腻，一旦孩子吃多了这类食物，自然就会排斥主食和清新的蔬菜，所以在正餐之前一定要控制孩子的零食量，养成良好的饮食习惯。
要想宝宝不挑食，首先家长们要以身作则，做个不挑食不偏食的好榜样，均衡摄入营养，那么在家长的影响下，也可以带动孩子，勇敢地尝试新地食物，有助于孩子改掉挑食地坏毛病。
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