每一个做父母的都盼着孩子身体健康，快快乐乐长大。可是带娃之路却不是一帆风顺，不夸张地说，真是历经磨难，才能修成正果啊！每一位优秀的孩子背后必然都有“育儿专家”的家长。
前段时间，我家孩子的玩伴突然好几天都没见着，打电话一问才知道，那孩子竟然住院了，说是脾胃不和。
那孩子名叫青青，几年才4岁多，青青父母工作很忙，于是就喊来了农村的姥姥帮忙照顾青青，姥姥也很乐意，可是最近天热，青青总是嚷着要吃雪糕，但是孩子父母叮嘱过姥姥，不能给孩子吃雪糕。每次一到晚上，青青就哭闹，不吃雪糕不睡觉，没辙的姥姥只能去买给她吃，还偷偷的没告诉子女，这一吃就是半个暑假，终于孩子身体受不了，送进了医院。
医生告诉家长，孩子脾胃脆弱，吃了寒凉食物很容易产生积食，积食事小，但家长一直没发现，还继续加重积食就危险了，孩子的脾胃迟早会罢工，就像青青的悲剧一样，每年因为家长过度喂养、不及时处理积食而引起重大事故的案例实在太多了。
所以，比补充营养更重要的是家长的育儿知识储备，平时的饮食习惯也非常重要！
早上两坚持，晚上三拒绝，医生：这样带娃，孩子将来一定感谢你！
晨起2坚持：
一、起床一杯温水
1、早上醒来时，胃里食物基本上消化完，这时喝下一杯温水可以将胃壁上的残渣冲洗掉，保持一天进食的畅快，如果不喝的话，可能会食欲不好。
2、早上空腹一杯温水可以促进细胞的代谢，让身体各个器官快速从休眠状态中苏醒过来，还有提神醒脑的功效。
3、虽说人睡着后不动，但还是会排汗，因此水分仍旧在持续的流失中。晨起后及时补充一杯温水，既能给细胞补充水分，让肌肤看来饱满有弹性，还可以利尿，排除一晚上在身体里积累的毒素。
二、早餐别乱吃
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃好，这句话是有一定的道理的，一日之计在于晨，一顿营养健康的早餐能给人一天带来能量，所以，一定要吃好。可是，现在父母普遍比较忙，哪有时间做早餐，于是大人小孩都各自解决，担任还好点，脾胃、抵抗力都比孩子强多了，孩子长期吃不健康的早餐或者不吃早餐，会直接影响健康发育，很多不健康的早餐如：油条、油炸食品等等都会造成孩子积食。
孩子从早上开始就积食，到了学校后，午餐更是没食欲，甚至还会影响晚餐的进食量。家长们可别大意了，很多孩子因为长期吃不卫生的早餐进医院的数不胜数，积食的更是常见，家长们不如抽出一点时间，给孩子煮点粥，煮个鸡蛋，在粥里加点水苏糊糊，它能促进孩子肠胃蠕动，给孩子清理肠道，让孩子一天食欲大增、精神满满，虽说只是一个小小的改变，但是只要坚持下去，你的孩子一定会有不一样的有一天！
晚上3拒绝：
1、晚餐拒绝油腻
很多家长心疼孩子，说孩子白天在学校吃饭真是苦了孩子，晚上回来赶紧给孩子做点高蛋白的肉食补充营养。父母的苦心都能理解，可是现在条件都好了，就算是在学校，孩子也不会在饮食方面受苦，都是家长们的关心则乱，再者说了，孩子还小，吸收消化能力非常有限，晚上还吃油腻食物对身体有害无益，最直接的影响就是积食脾虚，家长要重视！
2、晚餐后拒绝不动
随着科技的飞速发展，电子产品已经占据了孩子们大部分的业余时间，最明显的现象就是，一吃完晚饭，孩子不是坐着玩手机就坐着看电视，再也不像从前那样出去运动了。其实，晚餐后动一动还是非常有必要的，既能促进肠胃蠕动消积食，还能在玩耍的同时，增进亲子间的感情，这一点非常重要！
3、睡前喝牛奶
一定有很多家长为了孩子健康会选择在睡前给孩子喝一杯浓浓的牛奶，但是，科学证明这种做法是不正确的，孩子睡觉时，身体器官也是需要休息的，一杯牛奶下肚，不仅增加孩子起夜次数影响睡眠质量，还会增加脾胃的工作量，脾胃长期得不到很好的休息，迟早会罢工，家长要明白！
其实睡前一小时，给孩子喝半杯温水水最健康的，既能给孩子睡眠期间补充水分，又不会造成起夜次数多而影响睡眠。
现在正值夏季，孩子们最容易积食脾虚的季节，很多家长还不会判断孩子积食症状，更不会处理积食，小编建议家长们平时多看看育儿知识，增加储备量，在孩子积食的时候，给孩子喝点水苏糊糊来消积食、调脾胃，这也是一位很有经验的年长宝妈分享给我的，我现在把它分享给大家，希望对孩子有所帮助。
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