今天要分享的这道辅食的食材就是胡萝卜，它不仅富含胡萝卜素，也是维生素A的最佳补充食材！但90%的宝宝都不爱吃！怎么办呢？
我根据我家里拉（8个月）吃胡萝卜的实际情况分享给大家：第一次：胡萝卜研磨成泥拌米糊，吃几口就不爱吃了
第二次：把胡萝卜少了一半，加入米糊里，里拉吃了
第三次：把胡萝卜炖在牛肉里，以为既营养又掩盖了胡萝卜的味道。但事实是又失败了！里拉不爱吃。
第四次：把胡萝卜炖在牛肉高汤里，不放牛肉（考虑牛肉味道重里拉不习惯），里拉吃了！
第五次：把胡萝卜重新炖牛肉（以为从此里拉不排斥胡萝卜了），里拉又不爱吃了！
第六次：把胡萝卜和牛肉一起炖，把胡萝卜切大块单独手抓吃（胡萝卜的气味不是很大了），汤做成羹另外吃（保留胡萝卜的营养不丢）。结果是：胡萝卜吃了2大块！
总结：1、 一开始吃把胡萝卜份量减少吃，慢慢增加量。
2、 避免把2种味道重的食材混合吃。
3、 爱手抓的宝宝可以考虑单独手抓吃
胡萝卜牛肉羹另外建议：喝奶和吃辅食时间间隔2小时以上，喝奶要减量1/3（里拉喝奶每次200ML，辅食前喝奶130ML），让宝宝有饥饿感。
具体做法食材：胡萝卜20克，牛肉高汤 200ML，牛肉丸20克，米糊 2勺
1. 胡萝卜切斜块后和牛肉丸加入高汤慢炖2小时
2. 捞出胡萝卜单独凉（单独吃）
3. 高汤拌入米糊，搅拌均匀，最后盛出即可
我是在家照顾双胞胎宝宝的外婆，也是一名营养师，在这里日常更新关于宝宝辅食的知识，如果有宝宝的辅食问题，可以私信我，当然，看完记得点赞和关注噢，谢谢~
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