如何平安度过激动的分娩时刻？

u003Cpu003E分娩是无数产妇期待已久又恐惧万分的时刻，期待是因为可以和肚子里的宝宝见面了，恐惧一方面是惧怕疼痛，一方面是怕有什么“拦路虎”，毕竟生娃不易，女人们可是一只脚踏进鬼门关拼命的！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cpu003E分娩是每一个孕妇最终都要选择的，但是分娩时的疼痛也是难以忍受的，当躺在产床上，试问在剧烈下腹疼痛来临，谁能够平静度过呢？于是乎如何采取有效的措施帮助孕妇可以平静度过激动的分娩时刻呢？u003Cbru002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E分娩，可以说是一个女性一生中最重要的时刻，没有之一！因为它直接关系到两个生命体的重生 : 女性作为母亲的重生和婴儿作为一个新的生命体出生。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如何平安度过这个激动人心的分娩时刻是每个妈妈都曾经面临的问题。作为一个过来人新手妈妈我将从以下几个方面分享我的经验:u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1 孕期按时产检很重要 无论你是适龄产妇还是高龄产妇一定要按照医生的建议按时去产检，发现问题及时解决，没有问题也会给你和家人更多的信心和喜悦，而且产检也是对自己和宝宝更负责任的表现u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2 孕期营养不能忽视 很多姐妹孕期都有孕反表现，有些甚至孕期反应伴随整个孕期，真的是让人很崩溃，但我想说不管孕反有多么强烈一定要保证每日营养摄取，除正常饮食外，坚果水果蛋白质类都是多多益善的，因为这些对于促进宝宝身体和大脑发育都极其重要，我的经验是吃不下饭的时候就多吃水果多喝奶制品，适当吃酸也有助于食欲的增加。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3 待产包要提前准备好 因为生产有时候真的会让人措手不及，而这个时候大家根本来不及想待产包需要拿什么东西，偏偏待产包需要准备的东西又多，所以一定要提前准备好待产包，我的经验是提前2个月准备，以防早产。具体准备哪些东西要根据当地医院的规定，不过最重要的证件类是必不可少的，如身份证(包括产妇和老公的)，医保卡，银行卡，医院就诊卡等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4 提前了解生产前预兆 一般生产前预兆包括见红和破水以及阵痛，见红的话一般8到24小时内宝宝才会真正发动，破水的话需要及时入院，以免羊水减少导致宝宝缺氧，阵痛的话就不太好说了，也许很快发动也许要拖很久，产妇或家人需要提前了解好以便及时应对u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5 积极的心理暗示 生产时准妈妈往往激动紧张，这时一定要给自己积极的心理暗示，所有的妈妈都要经历这个过程，绝大多数人都平安度过，自己也一定没问题的，而且要对疼痛有预期，对医护人员的水平坚信不疑，咬咬牙坚持下去就胜利了！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以上就是本人的一些经验，希望对你有帮助！u003Cu002Fpu003E-

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