怀孕生子不仅对于女人来说是人生中的一件大事，而且对于一个家庭来说也是一个非常重要的时刻，它不仅代表着生命的延续，同时也是全家人的期望和寄托。
随着生活水平的提高，优生优育观念的深入，很多女性朋友怀孕之后也会享受非常好的待遇。很多人经常用“一天的公主，十个月的皇后”来描述孕期女性的地位。受精卵着床之后，女性体内的激素水平也会发生一些变化，体内孕酮会显著上升。
孕酮对于女人来说非常的重要，而且怀孕之后，女性体内孕酮的高低也影响着怀孕质量。若女性体内孕酮含量偏低，不仅不利于安胎，还可能会让女性朋友出现流产的迹象。除了在医生的嘱托之下，服用药物之外，也可以通过饮食来提高孕酮含量。
好孕后，孕妈若常吃这3物，或能提高孕酮，有助安胎
好孕后，经常吃点大豆及豆制品
大豆在生活中比较常见，大豆里面含有多种营养素、孕酮。大豆中所含的大豆异黄酮和植物雌激素，类似于女性体内的雌性激素，女性朋友若在怀孕之后经常吃一些大豆或者豆制品，早晚用大豆来打豆浆不仅可以调理内分泌平衡，而且对于补充体内孕酮含量有一定的帮助。
早晚喝一杯豆浆也有助于改善睡眠，对于减轻腹部疼痛皮肤粗糙等现象有一定的帮助。在众多的食物之中，大豆也是补充孕酮的首选。怀孕之后孕妈妈若常吃大豆或者经常吃一些豆制品，比如豆腐豆芽等或能提高孕酮，对于安胎有一定的帮助。
好孕后经常吃点鸭梨
提起鸭梨很多人并不陌生，它是一种非常常见的水果，而且具有非常好的止咳化痰的功效。鸭梨中含有丰富的果胶、纤维素等多种营养物质。果胶不仅可以促进肠胃的蠕动，而且对于加快体内激素的合成有一定的帮助。
对于那些在怀孕初期，体内孕酮含量比较低的孕妈妈来说，若适量的吃一些鸭梨，有助于提高体内孕酮含量。但是由于压力是一种寒性的水果，若一次性食用太多可能会引起腹部疼痛。所以一次性不要吃得太多，而且孕妈妈也可以选择把鸭梨蒸熟，有助提升孕酮含量，安胎。
好孕后，经常吃点猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素a，维生素c，钾，镁等多种营养元素，而且口感非常好。怀孕之后女性朋友若每天吃1~2个猕猴桃，不仅可以促进食欲，而且对于补充体内的孕酮含量也有一定的帮助作用。
猕猴桃中含有的营养元素还可以加快皮肤的呼吸和代谢，对于美容养颜有一定的帮助，怀孕之后孕妈妈若经常吃或许有助提升孕酮含量，对安胎有帮助。
除此之外女性朋友在怀孕期间，若出现了孕酮含量偏低的现象，一定要引起重视，若适量的吃一些芹菜，也有助于补充体内的孕酮。以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，感谢您的阅读与支持。
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