宝宝的营养问题是从每一个妈妈怀孕就开始关注的一件事情，但是想要宝宝充分的补充自己身体里面所需要的营养，吃东西是一个非常重要的途径。宝宝其实在很多的时候也是非常的挑食，不愿意吃，不想吃这样的状态也是十分的常见。对于现在的家长来说觉得不能将小孩子的脾气惯出来，所以会想着不管宝宝的吃，只要是饿了之后自然会吃东西的，那么对于这样的方法到底靠不靠谱呢？
母乳和奶粉是新生儿获取营养最重要的一条途径，并且相比较而言，母乳在更多的时候能够提供宝宝充分的营养并且也是能够增强宝宝的抵抗能力的，但是对于新手妈妈来说如何进行喂养就是很大的一个问题了。
很多的宝宝都不喜欢按时吃奶或者是吃辅食，到了一两岁或者是三四岁的样子的时候也是这样的情况，所以相信家长们都是非常的着急的，但是又有一部分家长会觉得不能讲小孩子惯出不好的习惯来，所以觉得饿一饿，小孩子或许会比较的喜欢吃东西，其实这样的方式并不是十分科学的，小孩子的胃口不大，所以饿了之后也没有很大的感觉。相反，要是长期不爱吃东西就会造成营养不良这样的情况，所以并不是一种解决小朋友不吃饭的方式。
要是家里的小孩子不爱吃饭，家长朋友们可以换着花样和食材进行准备。除了主食很重要，水果的摄取也是非常的重要。水果是主食和蔬菜的补充，但不能替代蔬菜，所以选择水果的原则是：种类丰富，但每天吃的量大概200-300克。这是因为水果含有糖分，过多的摄入可能影响正餐进食，或因为摄入能量过多，造成体重负担。小宝宝相对来说会比较的喜欢吃味道酸甜的食物，所以水果在日常的生活当中可以让宝宝们多吃。
烹调的手法也是影响宝宝们吃饭的一个重要因素，宝宝的消化能力没有大人抢，所以更多的会喜欢清淡易消化的食物，所以对于小宝宝的食物不能放太多的调味料，并且最好是不要重油重盐，清淡的食物不光是味道吃起来很不错，还能够保留食物本身的香味，对于小宝宝的消化也是比较好的。
其实宝宝不爱吃东西，最着急的肯定是各位家长朋友了，除了“饿肚子”这样不健康的方式以外，改变宝宝的饮食习惯，多给宝宝吃蔬菜水果或者是高蛋白的食物对于宝宝的健康发展会更好呢，你们在家里面有遇到宝宝不爱吃东西的情况吗？那么你们又是怎样解决的呢？
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