我是一个二胎宝妈，在37岁生下二宝，算是名副其实的高龄产妇了。能顺利生下二宝实属不易，随之而来的是孕期急剧增长的体重，在产后仍居高不下，比正常情况下增长了30斤，1米5的身高，120斤，可以想象下，整个一小胖墩，矮冬瓜形象，人家怼人说矮挫穷，而我十足一个矮挫胖。嗳，最怕照镜子了，不忍直视。 以前那个娇小可爱的身影一去不复返，衣柜的衣服都小一圈，像是别人的，藏不住的肉肉啊！
于是，我决定改变。
1.积极参加锻炼
宝宝半岁，我便开始上班了，上班又要带娃，感觉完全没了自己的时间，所以锁碎的时间都耗在娃的吃喝拉撒上，人便更累更憔悴，晚上和娃耗，白天还硬着头皮上班。有时只有3到4小时的睡眠，人都快支撑不下去了，还得应付每天的锁碎。
我立马去办了张健身卡，每天逼自己至少去跑步半小时，顺便给自己说，不去的话，钱不白花了吗？于是，等宝宝睡了，由妈妈照看，我便去健身房。宝宝小，睡的时间多，一觉差不多1到2小时，我有足够时间跑完步，并快速洗个澡。给自己定了个底线，至少在跑步机上跑3公里，最开始好累，大汗淋漓，跑完后浑
身有点酸，腿打颤。因为身体处于休息状态太多了，严重不适应。
但我，还是坚持每日打卡，有时太忙，就在家里蹦哒，反正不得让懒惰因子继续滋长，就这样，我坚持到一个月的时候，同事说，你气色变好了耶，是么？我看着镜中的自己，我讶异于自已脸上有了光泽。更重要的是，我发现以前活力满满的我又回来了，整个人有活力了，有精神气了，尽管要做的事一样都没少，这得归功于我不懈地锻炼吧！尽管体重暂时没明显下降，但用我姐的话说，就是长得更紧致了。
2.坚持瑜伽的生活会更美
以前就爱瑜伽，因生二宝将之搁浅，现在重拾。因为，我认为健康和美是女人不可或缺的。
等宝宝睡后，我铺上瑜伽垫，在宝宝的婴儿车旁，便开始了我的瑜伽练习，即可以照看到宝宝，又可以让自己拥有美好的个人时间，多么美好！特别是，练完后，大汗淋漓，而又身心愉悦，这种美好又放松的时间真是忙里偷闲，但我确实很享受。
坚持一段时间后，你
会感觉到身体的变化，变美了，气质提升了，走到大街上挺拔的身形是会吸引目光的哦。同时，也不知不觉变瘦了。
那段时间的我，哪来真正空闲时间，当别人刷微信时，我便练习瑜伽，只要有几分钟时间我都可以练习几个瑜伽动作，就用锁碎的时间。
现在的我，宝宝一岁了，我身材恢复到了产前那个自信满满的我，瘦瘦的，美美的。更重要的是在前段时间的常规体检中，我各项指标都正常，在看到体检报告那一刻，内心是欢喜的。感谢过去自律的自己，让自己不仅健康又美丽，我想这是对自己最好的奖赏吧，我要将这份坚持持续，让美好与我作伴。
你的坚持终将给予丰厚的回报，因为你流下的每一滴汉水都算数！
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