又到了闷热的夏秋季节，为了避暑，很多妈妈会选择让宝宝睡凉席。但是凉席、被褥这类床上用品都有可能覆盖大量的螨虫，甚至还会有席虫，叮咬宝宝娇嫩的皮肤。
怎么科学地睡凉席呢？我们又应该如何选择适合宝宝的凉席？下面就让龙猫药师来给大家讲一讲：
科学睡凉席三步走爸爸妈妈给孩子使用凉席前，一定要先将凉席清洁干净，可以先用开水烫凉席，然后将凉席放在太阳下暴晒，使用时也可以在凉席上铺一层布，不让孩子直接接触凉席。
坐标南方的小伙伴问，遇上初秋阴雨连绵，闷热潮湿的天气怎么办呢？龙猫药师的解决方案是电熨斗+湿毛巾：用电熨斗隔着湿毛巾熨烫凉席，也可以起到高温杀菌的作用。
席虫和螨虫，危害健康席虫是藏在草席子里的米色的小虫，非常小，一般潮湿环境容易长出来，最喜欢28℃到35℃的气温。
螨虫种类繁多，喜欢潮湿温暖（17℃~30℃）的生存环境，一旦汗液让凉席变潮湿，螨虫就会大量繁殖。
凉席、被褥这些经常和宝宝接触的物品上都有可能覆盖有大量的螨虫，尤其是在闷热的梅雨季节，皮肤娇嫩的宝宝最容易被螨虫伤害。
有妈妈不免要问了，面对螨虫，家里常备风油精、花露水不就可以了吗？实际上风油精和花露水可以缓解蚊虫叮咬的瘙痒，但不适用于螨虫过敏，风油精和花露水并不是“万金油”哦。
虫咬性皮炎的特点被席虫或者螨虫这类虫子叮咬后产生的虫咬皮炎，又称丘疹性皮炎或小儿丘疹性皮炎，是婴幼儿常见的过敏性皮肤病。
皮疹特点：局部红肿、丘疹、风团或淤点，表面可出现水疱及大疱，皮损中心可见叮咬痕迹。
自觉症状：刺痛、灼疼、奇痒。
如何处理虫咬性皮炎？1、当瘙痒症状比较轻微时
可以使用炉甘石洗剂，它适用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹和痱子。宝宝生了痱子会比较痒，涂上它可以止痒。
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另外，它是非处方药物，在普通的药房也能买到，非常方便、实惠、有效。
2、当有过敏症状和瘙痒明显时
常规的处理方法是口服抗组胺药+外用糖皮质激素药膏。
抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等）用来抗过敏、止痒；
糖皮质激素药膏用来抗炎：选用弱激素，不良反应相对较小；
如有很多皮疹，痒得不行，可以口服+外用；
如果就几个包的话，外用就可以，涂在虫子包那里，每天1～2次，连续用不超过一周。
3、当抓破有伤口或感染时
一旦发现类似的虫咬症状，要保持患处清洁、干燥，不要频频抓挠，防止发生继发性感染。一旦有破损和感染，最好还是去医院检查，医生会根据病情使用一些抗生素类的药膏，以达到更好的疗效。
4、当有较大范围红肿时
如果被叮的很厉害有较大范围的红肿，可以用碳酸氢钠等弱碱性溶液湿敷。
物理方法消除席虫更有效席子上长了席虫，该怎么办？常规的擦洗、曝晒、开水烫这些办法都只能减少席虫，而不能完全消除席虫。
要更好地消灭席虫，还要用力地拍打席子，或是将席子卷成一卷，竖立起来，像打桩一样击打，通过惯性作用把席虫打下来。
然后，再进行擦洗、曝晒、开水烫等，将残存的席虫消灭掉。
如何选择合适的凉席？1、草席：弱点是易生虫。
使用新草席前，要暴晒后反复拍打，再擦拭干净后放在阴凉处晾干。
如果是重新使用的旧草席，要用消毒水擦拭或用肥皂水洗去霉点，洗净后放在阴凉处晾晒。
如果是天天都用的草席，最好每天用前都用温水擦拭一遍。
2、竹席：不宜暴晒，以免变脆。
每天睡前睡后最好都用温开水擦拭一遍，这样能使竹席提前泛红，从而更加凉爽。
3、亚麻席：自然阴干，无需用力拧或者脱水。
亚麻席的使用和清洗等都很方便，水洗之前最好在40℃温水中浸泡10分钟，再用手洗或者轻柔机洗。
还有这些“凉席病”1、有些人体质较弱，但是贪凉喜欢睡凉席，再加上开空调，很容易因腹部受凉而引起腹泻。
2、很多人在睡凉席后，身体接触凉席的地方会出现不同程度的红肿、刺痛、瘙痒，并起一些小红疙瘩，甚至有的人因瘙痒抓挠而使皮肤发生溃烂，这就是凉席性皮炎。
3、新买的凉席可能表面较硬、不太光滑有毛刺，很容易划伤皮肤。特别是婴幼儿，最好睡柔软光滑的凉席，爸爸妈妈挑选时要注意哦！
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