坐月子期间也被很多老人称之为产褥期。有些老人认为产后作业的应该是三四天，但是也有些人认为是42天。其实真正坐月子，大约需要42天左右的时间，因为在整个孕期女性的子宫会被撑大，而生完宝宝之后，若想子宫得到尽快的修复，同时恢复到孕前状态，大约需要6周左右的时间。虽然现在的气温比较高，但是若女性朋友在坐月子期间以及刚刚坐完月子之后就触碰凉水，不仅容易导致关节受寒，而且还容易影响身体的恢复。
对于女性朋友来说，在生完宝宝之后，若想要触碰凉水，不妨选择在56天之后，因为这个时期是子宫恢复的更加是指定时间延长，对子宫恢复有一定的帮助，而且在坐月子期间是子宫恢复的关键时刻，若不注意很容易造成宫寒，从而让女性朋友患上妇科炎症，我们知道妇科炎症不育痊愈，而且容易反复，这样时间长了不仅容易导致细菌病毒滋生降低身体抵抗力和免疫力，而且也会给生活和工作带来不便。
很多人认为在这个季节坐月子比较好的，因为这个季节的粮食触摸起来不善良，所以没关系可以触碰一下，其实并不是这样的，在我们看来一些无伤大雅的事情都可能导致寒气入侵，而且在刚刚生完宝宝之后，女性的身体极度的虚弱，尤其是关节部位，若过早的触碰凉水容易导致出现一些风湿性的问题，从而留下伴随自己一生的月子病，而且坐月子期间风湿和关节痛都是比较敏感的。
坐好月子不仅有助于让女性的身体更加健康，而且也有助于让女性朋友有更多的注意力照顾小宝宝，所以在坐月子期间，女性朋友一定要爱惜自己的身体，在条件允许的情况下，不妨多休养一段时间。而且在整个月子期间也要注意自己的饮食，饮食清淡，避免食用寒凉刺激以及辛辣的食物，对自己产后恢复都有一定的帮助。
所以生娃后，女性朋友若想碰凉水，最好选择在56天之后，这个时间你选对了吗？
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