母乳是妈妈给予小宝宝最初的礼物，也是最珍贵的。正因此，现在绝大多数产妇都会实行母乳喂养。
那么，有意思的问题来了，不同的产妇，分泌出来的母乳质量有高低吗？
一般来说，每位妈妈的母乳质量和有益物质的含量都是差不多的。但是，对于具体到每一位母亲来说，分娩的母乳营养还是有一些区别的。尤其是生活习惯不同的孕妇，分娩的乳汁含量是有差异的。
举个例子，一位中国妈妈，和一位美国妈妈，分娩的乳汁是不同的。
和美国产妇相比，中国妈妈分泌的乳汁，蛋白质含量要略高，可以满足新生儿的需要。氨基酸含量丰富，有助于孩子大脑与消化系统的发育。脂肪酸含量好，对于脑神经和神经髓鞘的形成有利。这也能从一个侧面说明中国小宝宝为什么聪明。
此外，中国妈妈的乳汁中低聚糖含量丰富，低聚糖在婴儿体中可有效促进体内双歧杆菌的生长，这种物质在牛乳中几乎测不到。还有就是生长抑素含量高，这种物质的主要作用是抑制其他消化液分泌，并具有镇静作用。
以上说的都是中国妈妈的乳汁含量高的。因为饮食习惯的不同，中国妈妈的乳汁中，也有些营养是偏低的。主要集中在下面这些。第一个是脂肪含量偏少，脂肪可以满足孩子生长发育的需要。所有的肉食品，脂肪含量都较高，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉等，这些肉制品不管用怎样的烹饪方法做出来的食品，它的脂肪含量都会相对较高，在母乳喂养期间，妈妈们要多摄入一些肉食品，增加母乳中的脂肪含量。在过去物质条件匮乏时期，坐月子多吃肉，也暗合着这层意思。
第二个，中国妈妈的母乳中，钙含量比较低，这与中国人摄入钙不足有关。所以，多喝牛奶，增加自己身体的钙是关键。
第三个，中国妈妈乳汁中，氯化钠含量过多，这点就不用多解释，中国人食盐的摄入量偏多。如果含盐量多，可能使肾功能发育尚未完全的婴儿肾溶质负荷增加，有损于婴儿健康。妈妈们的盐摄入一定要控制。 从这点讲，中国古代人讲究坐月子不吃盐或者少吃盐，还是有一定科学道理的。
最后，就是中国妈妈乳汁中，DHA含量较少。DHA对婴儿的脑发育、提高智力及视网膜的形成有重要作用。在海鱼中DHA含量较多。中国北方的产妇，由于吃海鱼吃的比较少，乳汁中DHA的含量低于国外水平及周边部分临海地区的妈妈。是需要多补充的。
因此，哺乳期女性，如果摄入营养不当，分泌乳汁的成分就有缺失，也会造成有的产妈乳汁质量高，有的质量低。
要想乳汁的质量高，产妈饮食不要偏食，有些食物，尽管产妈自己不喜欢吃，但为了营养均衡，满足新生儿的需要，也要多摄入。
产妈需要注意，不要在劳累的时候喂奶，有些产妇坐月子休息不好，在这种情况下喂奶，会影响乳汁的质量。在运动后也不要喂奶，这个时候，乳汁会有一种酸味，小宝宝是不爱喝的。
最后，产妈在哺乳期间，要减少用药，许多药物都能通过乳汁进入婴儿体内，需要用药时，最好先咨询医生意见。
"-标签：
