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前几天收到一位母亲的私信，大致内容如下：
"尼莫妈妈你好，我是一位八岁孩子的妈妈。今天孩子从补习班回来以后行为就变得有些暴躁。此前上学的时候，一回到家就会去认真完成作业，今天一回来就把书包一摔，瘫坐在沙发上。一问才知道，他觉得平时上课假期补习的压力太大了。
我们做父母的，也不知道要怎么去帮孩子分摊这些压力，必要的补习也是希望他能在学习方面压力小一些。想请问尼莫妈妈有什么好办法吗？"
相信不少家长读完这则私信也有所共鸣。有时候，孩子身上积攒的"负能量"是家长们难以想象的，当这些能量蓄满爆发时，不少的家长可能会觉得有些始料未及。那么，天真无邪的孩子，他们的"负能量"究竟从何而来呢？
“负能量"的来源有些父母可能会有过这样的观念："一个孩子能有什么压力，无非是读书、吃喝、玩乐，还有比这更惬意的生活？"其实并不然，在这个优胜劣汰的世界，每个个体都会面临压力，只不过处在不同年龄阶段的个体所面临的压力是不一样的。
孩子作为一个独立的个体，他们同样需要面临压力。但是，心智并不成熟的孩子并不知道如何去排解这些压力，压力也就常常受到堆积而产生"负能量"。
那么，究其根源，孩子的"负能量"究竟是从何而来？
学习压力带来的“负能量"每一个孩子都会在学习上感受到压力，成绩好的孩子要承受被超越的压力，成绩不好的孩子要承受差距被扩大的压力。
孩子在面对自己的学习压力时，常常选择自己承受。因为在他们看来，父母在成绩父母通常只在乎一个鲜红的数字，从来不会去过问在这其间付出了多大的努力。
此外，他们并不认为向父母倾诉可以得到解决。在父母的眼中，孩子努力学习一直都是天经地义的事情，孩子的抱怨说不定会引来父母的不满与教训，因此他们选择了独自承受。
但是，这样所导致的结果，就是孩子找不到地方倾诉，长期积压的学习压力转化成了"负能量"。孩子在这种"负能量"的影响之下，会慢慢失去的学习的兴趣，甚至是怨恨学习。
父母期望带来的“负能量"父母对于孩子，常常赋予了高期望，这种期望既有对自己曾经遗憾的弥补，也有对自己虚荣心的一种满足。在很多人看来，一个孩子取得丰功伟业，这与他们的父母是分不开的。
父母们期待成绩，却不在乎过程。
这样一种负重式的教育模式常常让孩子喘不过气。当孩子表现不理想时，父母不是通过安慰与激励来让孩子做的更好，而是总以"别人家的孩子"来作为标杆，进一步打击孩子的信心。
这种不合理的教育模式之下，孩子自然会产生不良的心态，诞生、积攒"负能量"。
同学相处带来的“负能量"当孩子与自己的同学、朋友等同龄人相处时，并非只有表面上的开心愉悦，其实也很容易滋生"负能量"。这又是为什么呢？
孩子之间产生的负能量并不是源自于彼此相处过程中产生的摩擦。孩子与成年人不同，他们之间的友谊是纯粹的，偶尔的小打小闹产生的不愉快会很快得到解决，也就不存在滋生"负能量"的可能性。
更多时候，孩子之间的攀比心理才是制造"负能量"的罪魁祸首。
假设一下，如果一个家境很好的孩子与一个家境贫困的孩子成为好朋友，富裕的孩子不需要做家务活，每个星期都能得到不少的零花钱；而贫穷的孩子不仅要终日做家务，而且从来都不会有零花钱可以用。
即便孩子不说，但他们内心的的确确会产生不平衡感，这种由于攀比产生的不平衡感很快就会诱发"负能量"的产生。
“负能量"不容小觑事实上，相信有些父母也意识到自己孩子会存在一些"负能量"，但是他们并不会去多加留意，因为他们认为孩子的"崩溃"并不是一件多么严重的事情。
这样的观念是绝对错误的。恰恰因为对象是孩子，"负能量"才会造成更加严重的后果。
影响孩子的社交关系上述的三种"负能量"的来源，分别对应了一个孩子成长过程中三种最重要的社交关系：师生关系、亲子关系、朋友关系。这是一个还未真正步入社会面对生活的孩子所拥有的最重要的三种关系。
一旦"负能量"肆意积蓄，孩子就会由无从发泄变成随性发泄，这三种关系难免受到波及，甚至伤痕累累。
社交是一种技能，是孩子未来打开社会大门的钥匙，没有社交能力的孩子寸步难行。如果孩子从小因为"负能量"的影响而对自己的社交关系大肆破坏，那么他的社交能力也就很难得到应有的锻炼，今后的道路也将格外坎坷。
产生病态心理学习上的"负能量"会使孩子产生厌学心理；父母的高度期望以及所谓的"别人家的孩子"带来的"负能量"会使孩子产生自卑心理；孩子在与同学的生活相比较之间产生的落差所带来的"负能量"会让孩子产生嫉妒心理。
无论哪一种心理，它都是表现出强烈的病态。孩子一旦产生这样的心理，那么他们的人格也就变得有些扭曲。值得注意的是，病态心理是具有很强的"感染性"的。
当一个孩子具有自卑心理时，他常常也会滋生出嫉妒心理。这可以理解为是一种变相的排解方法。
孩子与他人的差距所产生的自卑感会让孩子瞧不起自己。但同时，孩子在无法改变现状的情况之下，就会对优异者产生嫉妒心理，正是因为他们的优秀才会造成自己的自卑。
这种变相的排解方法显然是错误的，但也是难以遏制的。
造成孩子行径极端孩子的承受能力不及成年人，很多时候，排解不了的"负能量"会让他们产生"一了百了"的念头。在这种念头的驱使之下，孩子的行为也就会变得极端。
五步方法让孩子告别“负能量"虽然孩子不知道如何排解自身的"负能量"，但是父母却可以通过五个方法轻松帮助孩子释放"负能量"。
读一本好书读书本身对于"负能量"的释放并不能起到太大的作用，但是，一本好书所能折射出来的积极的生活道理却可以让孩子的"负能量"得到缓解。
适度的运动孩子的"负能量"很多时候会以愤怒的情绪宣泄出来，而一次酣畅淋漓的运动则可以很好的释放愤怒感。
娱乐活动娱乐可以为孩子带来喜悦感，这种感觉正好与"负能量"所带来的愤怒感相反，两者会出现抵消作用。同时，娱乐可以达到转移注意力的目的，孩子会在玩乐中忘却自己所携带的"负能量"。
撰写日记教会孩子写日记也是一种独特的宣泄方法。当孩子拥有任何的负面情绪时，将它写下来，告诉"另一个自己"，这样，"负能量"也就会减弱很多。
学会倾诉父母应该取得孩子的信任，让孩子可以毫无保留的将自己的苦恼及时的向父母倾吐。失去了积攒的过程，孩子的苦恼也就不会累积成为"负能量"，更不会有爆发的可能性。
我是鲸鱼妈妈，也是3岁宝宝的妈妈，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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