「宝宝食谱」银鳕鱼小饼,适合宝宝的营养辅食

作者: 日期:2020/9/30 人气:5
"自制宝宝辅食,美味健康的银鳕鱼玉米小饼

宝宝食谱,今日制作的是鳕鱼玉米小饼。

鳕鱼是很多妈妈在制作宝宝辅食时候的首选,因为它富含丰富的蛋白质,而且DHA对宝宝的大脑发育非常有帮助。

清蒸银鳕鱼,也许已经让宝宝们吃腻了?

可以试试把银鳕鱼和其他蔬菜搭配,制作小饼,让宝宝们尝试不一样的美味。

鳕鱼可以做出各种宝宝辅食,我选择的是和玉米搭配制作银鳕鱼小饼,营养加倍,健康加倍。

做好的鳕鱼玉米小饼,小小胖胖的一块,很适合宝宝抓着吃,还能锻炼宝宝的手部精细运动。而且可以随意搭配粥、汤一起吃,都是不错的哟。

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银鳕鱼去皮、鱼刺,剁成泥。

切好姜片盖在银鳕鱼泥上,腌制15分钟去腥。

玉米粒放入沸水中,焯水1分钟,捞出沥干水分,撕去外皮(小月龄的宝宝可以把玉米粒剁碎哈~)

把玉米粒、玉米淀粉放入银鳕鱼泥中,搅拌混合均匀

取适量的银鳕鱼泥,揉揉揉圆,按成小饼状,放入铺好油纸的烤盘中

送入烤箱,上下火180度15分钟,完成啦

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