怎样才能让孩子一夜睡到天亮？

u003Cpu003E所有生了孩子以后的宝妈，才明白，原来一觉到天亮是多么幸福的一件事！u003Cspan style=###u003Cpu003E我的孩子在三个月开始睡了整夜觉，也就是一觉连续睡了8个小时u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E希望我的经验可以帮助到您。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.晚上一定要吃饱，宝宝一般醒了吃奶有可能是饿醒的，新生儿的胃口不大，但是消化的快，基本上需要2-3个小时喂一次，过了6个月之后，开始喂辅食，那么我们就可以选择一些易消化饱腹的食物u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.白天尽量控制睡眠时间。10月宝宝的一天睡眠时间在12-13个小时，夜晚可以睡9-10小时，这也叫就是说，白天睡多了，晚上就不容易睡着了。想想我们大人是不是白天睡多了，晚上怎么睡不着u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.白天做大运动消耗体力。大运动不仅锻炼宝宝的平衡能力及运动技能，还能消耗一部分能量，让宝宝晚上更能踏实的睡，不过需要注意不能太累了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4.即使宝宝半夜醒了，可以尝试不开灯，轻轻的哼唱，然后轻轻的拍拍他的背，以最轻柔的方式再次使宝宝入睡。如果再折腾 ，估计宝宝醒盹后再睡就困难了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E希望可以帮助到你，关于更多育儿及早教知识请关注我的头条号：小鱼儿滴妈陪娃u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003Eu003Cpu003Eu003Cspan style=###u003Cpu003E曾经也被这个问题困扰过！默默来吐个槽，生娃后的17个月，几乎没有睡过一个整觉。孩子只吃母乳，且夜奶频繁。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如何告别了漫长的“不眠之夜”？分享一下我的经历。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E先铺垫一下：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一岁之前，除去6个月之后开始添加的辅食，母乳喂养。喂奶间隔：白天2h—3hu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E—4h—5h，夜晚间隔最佳纪录也就四个小时。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一岁之后到一岁五个月，慢慢减少了白天的喂奶次数。基本稳定在：白天0-1次奶，睡前和晚上照常喂，夜奶2-4次。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E在我看来，我家娃依恋母乳程度较高，自认为会很难脱离母乳，再加上自己是全职带娃，所以一直秉着能喂就喂的态度，没有过多地进行干涉，甚至想过自然离乳。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E后来，慢慢觉得，有必要让孩子也睡个整觉了。于是，就在娃快一岁半时的某一天晚上，决定彻底断奶。择日不如撞日，就那样开始了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E虽然做好了打长战的准备，但实际情况是，坚持了大概一个星期的时间，娃已经不再需要“nainai”了，也基本一觉睡到天亮！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这样的结果，的确意料之外。总结一下的几点心得：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1、坚定立场加上耐心安抚。一旦决定断夜奶，就不要动摇。其实，6个月之后就可以慢慢尝试让宝宝睡整觉了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2、半夜哭不要立刻就采取行动。稍微等一等，孩子是有自我哄睡能力的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3、养成一套睡前的固定程序，每天都遵照执行。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4、摆好心态，同时充分相信你自己和你的孩子。戒夜奶可能并不太容易，但也绝非难事！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E希望妈和娃都有一个好睡眠！u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E谢谢邀请 怎样让宝贝一觉睡到自然醒，是每一个妈妈最关心的问题。我女儿从小到大都是我一个人代，女儿女婿工作忙，小外甥出生后就跟我睡，一直到现在。我想把自己的感受分享给大家。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.宝宝睡觉前要尽可能吃容易消化的食物，不要吃的太多太饱。吃太饱加重孩子胃肠道负担，影响孩子睡眠。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.睡觉前一个小时内，不能跟孩子玩得太疯太嗨！过于兴奋容易造成孩子入睡困难。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.洗完澡后要穿宽松的衣服，最好是长一点的睡袋，防止宝宝受凉。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4.宝宝盖的被子不要太厚太重。因为，晚上孩子热的话他就会不安，乱踢乱动，影响睡眠。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5.宝宝入睡二个小时左右如果出现踢被或啼哭的现象，可能是宝宝要尿尿了！不要叫醒他，看看，把个尿。慢慢多次后宝宝就会形成条件反射，夜晚也可以干干爽爽的睡觉了！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E6.睡觉前給宝宝讲故事，唱儿歌。可以帮助宝宝积累语言知识。通过抚触和听觉刺激，对宝宝早说话，丰富语言有很大的作用。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E什么是天使宝宝，我想一个最主要的评判标准就是宝宝睡眠好，特别是晚上能够一觉睡到天亮。这样爸爸妈妈也能得到充足的睡眠，第二天才有足够的精力来陪伴宝宝。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E回答这个问题之前，我想先讲述一下我家宝宝。现在宝宝马上十个月，老婆上班，我在家专职带宝宝。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我家宝宝从第二个月就开始睡整觉，不过当时都是晚上11点才睡觉，一觉能够睡到早上8点左右，晚上不喝夜奶。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E从第五个半月开始，宝宝还是睡整觉，不过是从晚上11点提前到了晚上9点，能够一觉睡到早上7点。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E但是偶尔会有特殊情况，那就是如果宝宝要大便，那么她可能要大便完了才会入睡，有时候喂完奶宝宝很久都不睡觉我们就知道她可能要大便了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E而且还有一个很明显的变化，以前宝宝睡觉都需要我们哄睡，九个月开始慢慢地她能够自主入睡，如果喝完奶没睡觉，她会自己在床上翻来覆去，一会儿就自己睡着了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E很多人都羡慕我们，那么宝宝如何才能一觉睡到天亮呢？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.要学会培养宝宝习惯u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E有的人可能会问一岁以内小宝宝懂什么？怎么去培养呢，其实这个完全不需要宝宝去理解或者懂，主要需要家长主动去培养。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.家长要观察宝宝睡眠时间点u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E其实宝宝也有着自己生物钟，我家宝宝六个月之前我们也是慢慢观察发现她晚上睡觉的点，到时间点就开始哄她睡觉。六个月之后也是慢慢发现她什么时候有睡意。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E其实宝宝睡眠都有着自己的特征，比如开始揉眼睛，或者大声哭泣等等，每个宝宝可能不同，这些都需要家长自己观察？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.白天要让宝宝吃饱u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E观察到宝宝睡眠节点，不代表宝宝能一觉睡到天亮，还有一个关键因素是宝宝是否吃饱了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我家宝宝偶尔几次晚上半夜醒来，我就发现是前一天少吃一顿导致的，所以宝宝白天一定要吃饱呀。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E特别宝宝六个月之后，正常情况下需要给宝宝添加辅食了呀。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4.宝宝半夜醒来不要马上抱或者喂奶u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E很多家长听到宝宝半夜哭声，第一反应可能就是抱起来或者喂奶，其实刚开始可能会很难，宝宝如果半夜醒，刚开始几次试着安抚她而不是马上抱起来，如果安抚不管用在慢慢抱起来看看能否哄睡，最后实在没办法在喂奶。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E刚开始确实很困难，如果慢慢养成习惯，那么宝宝就会知道这还是晚上，是睡觉时间。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5.爸爸妈妈作息很重要u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E现在很多人都喜欢熬夜，刷刷抖音，看看电影，殊不知这个可能会影响到宝宝睡眠。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E带宝宝九个多月，我就发现一个很有趣现象，白天宝宝睡觉，如果我跟着睡，那么她睡觉时间会很长，反之我自己在玩的话，她睡眠时间就很短。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我想也许睡眠会传染吧，其实我理解起来可能是我睡眠的呼吸声也是一种白噪音，会加深宝宝睡眠。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E所以爸爸妈妈还是尽量按照宝宝作息时间来休息吧。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E总之，宝宝睡眠不好很大一部分原因在于家长原因，各位宝爸宝妈一定要以身作则，同时要学会观察宝宝睡眠节点，同时要多学习点育儿知识，好好呵护自己的宝宝呀，这样，宝宝睡得好，爸爸妈妈操心少。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E大家好，我是兔兔槽妈妈说的Siiri妈妈。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E目前我们家宝宝刚刚满五个月，在Siiri会翻身之前已经开始可以睡整觉，基本规律，天黑就开始洗澡哄睡。基本晚上7-8点会睡觉，一直到第二天凌晨四五点醒。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E自从近四个月会独立翻身了，会把自己翻醒， 需要接觉以外，基本没有特殊情况。依然是比较规律睡觉的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E下面我分享一下我做到让Siiri可以顺利睡整觉的小心得。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Culu003Eu003Cliu003E先心疼心疼你！！！十个月了还要吃三次夜奶，你也太宠着你家宝宝了！u003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E我记得我们家宝宝还在月子里的时候，就是那种一晚上要吃3次的那种，那时候感觉好累总感觉晚上没有睡觉一样，不能一次性睡个5个小时总觉得自己没睡觉。u003Cu002Fliu003Eu003Cliu003E 所以，u003Cspan style=###u003Cpu003E前几天在小区里碰到一个带着10个月大孩子的妈妈，在聊天中得知她家的孩子，到现在每天晚上都要吃两次夜奶。这让她很困扰。每次半夜醒来的时候，自己都迷迷糊糊的，真的特别怀念之前的日子，能够一觉睡到天亮。u003Cimg src=###u003Cpu003E我家宝宝也是最近才能一觉睡到天亮的。半年前他还每晚起来两三次，喝奶，抱摇，哄睡。主要是从出月子开始就养成的习惯不好，从来不肯自己躺在床上乖乖睡觉，都要抱着在地上小跑加摇晃，睡着了还要在床上侧着抱半天才能放下来，稍不安稳又要抱起来重复以上流程。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E也是婆婆发现的，晚上尽量吃饱，其实不用担心他太撑，宝宝自己是知道什么时候不能吃了的。他要吃就给他吃，吃不下了自己就推奶瓶了。我们以前都怕他吃得太撑，自己算好量差不多了就不喂了抱起来拍嗝，可能量不足，晚上才会饿醒。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E睡觉的时候，换轻便的睡衣，冬天也是开着空调穿单睡衣睡觉，又软又舒服，比睡袋好睡得多。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E然后在宝宝身侧我会放一个大人用的大枕头，他是真的很喜欢把一只脚跨在上面夹着枕头睡觉。再把一只手给宝宝的小手牵着，他就能很快睡熟了。有时候整晚都不带动一下的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E还有就是白天一定要户外运动，宝宝在户外会特别兴奋。在房间里疯玩好像都没有去户外玩回来晚上睡得香，我猜可能与阳光照射有关。u003Cu002Fpu003E-

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