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王姐家有一个儿子叫做小小，今年刚升小二，个头就如同他的名字般“小小”的。看在他人眼中总是觉得特别可爱、惹人疼，但是小小其实特别讨厌这样的名字，总觉得就是因为有这名字，他才会这么矮小。对此小小曾和王姐说：“妈妈，为什么你和爸爸明明都蛮高的，我却这么矮呢？也不见长高，班上的人都在笑我，就连有些女孩都长得比我高。”看着皱着小鼻子的小小。作为母亲的王姐有千百个不愿意，也不明白为何小孩的身高总是没有半点升高的迹象，也曾常试过无数个方法但都没有太大的成效，这让她可以说是心急如焚。
许多爸妈对于小孩身高问题，可以说是操碎了心，营养补充少，小孩自然没能有效吸收，也就长不高，但是营养补充的太多，小孩营养又会过剩，造成肥胖的问题。爸妈肯定都有一个疑问，那就是为什么明明作为爸妈的，身高也不矮，但小孩个头怎么样就是拉不长呢？影响小孩身高的，其实不仅只有遗传。
一、先天因素影响孩子发育1. 家族遗传
倘若爸妈的身高普遍比较矮的话，那么小孩的身高一般也不会特别高。根据研究统计，未来小孩的预期身高也是能够“计算”出来的，只是需要遵循一套公式。
2. 宫内发育迟缓或者是早产儿
小孩在出生的时候，是属于“足月小样儿”或者是早产儿，一般都会小于正常生育的小孩，其中又有10％到15％的小孩，无法追赶到正常身高，比起同龄小孩就会矮小一些了。
3. 环境
别小看环境对小孩的发育影响，其中的重要性是作为爸妈难以想象的。环境代表着小孩遭受的生理与心理的刺激总和，其中环境因素就含括了社会环境、家庭环境、自然环境以及与同侪间的关系。倘若处在良好的环境中，自然也有助于身体功能发育良好，反之如果小孩深受环境带来的压力，他的身体发育也会变得缓慢。
4. 性别
性别也是影响小孩生长发育的另一个主要原因。男孩与女孩的生长方法不同，进入青春期的小孩，男孩往往会比女孩长得更高、更强壮；一旦进入青春期的快速生长，女孩会比男孩成熟的更快。性别不同在身体结构方面也有所差异，这使得男孩具备更好的运动能力，也更适合身体的严密性能。
虽然大自然的生态环境对小孩的生长与发育带来极大的贡献，但是父母养育对小孩来说，影响要大得多。即便小孩可能受限遗传，但只要后天多加注意，也可能会突破遗传限制。不过父母也别急于一时，否则可能反倒让小孩身高受阻，危害到身体健康。
二、后天因素影响孩子身高发育1. 肥胖
现今多数的爸妈或者是老一辈的，都会比较偏宠小孩，在长辈的观念里，只有胖嘟嘟的身材，才能代表身体健康。因此就会给小孩补充各式各样的营养，致使小孩有过胖的倾向，也严重影响了身体正常的发育，身高也会有所影响。
2. 睡得太晚
正常人的激素分泌，最旺盛的时间就是在深夜的十一点到凌晨四点，在这段时间熟睡的话，是能有助于激素的发挥，促进身高发育。如若小孩总是在晚上十点过后才睡觉，就会不利于小孩身高生长了。
3. 心理问题
要知道不仅基因、营养、睡眠等因素，都会影响到小孩的身高，心理层面也占有很大层面的影响。所以如果碰到小孩身体方面没有疾病问题，但却有生长发育迟缓的情况下，爸妈就应该要观察是否是小孩心理层面出了问题。
爸妈也不用太过担心，有许多小孩仅只是因为还没有发育完全，身高正在慢慢的增长中，平时给小孩补充正常的营养，要想长高也不难。倘若小孩还小，就想着给小孩补过量的钙就一定能够长高，其实反倒会害了小孩长不高。父母只需要用平常心去面对，用科学的方法进行喂养，也能有效提升小孩的身高。
三、遵循正确方法，也能有效提升小孩的身高1. 选择适合的锻炼时机
外出运动，应当要尽量避开上午十点到下午四点这一段时间，因为这一段时间的紫外线比较强、温度又比较高；当然也别选择过早的时间，否则运动地面往往空气不好；也别太晚运动，否则会让小孩太过兴奋，影响到睡眠。所以父母要选择一个合适的运动时机，多多关注天气预报，温度过高时要避免户外运动。
2. 及时补充水分
夏季温度过高，运动的时候，容易出大量的汗水，因而流失大量的盐分，当体内的钠代谢失调的时候，就很容易有抽筋的现象。所以夏季运动后补水是很重要的，不过补充的水分也不要一次喝太多，少量多次才不会影响到血液循环以及消化。
3. 运动前、运动后都得做操放松
运动前要做些拉伸运动，这有助于活动筋骨，以防止运动中造成伤害；运动之后也别忽视拉伸放松身体。
倘若想着光靠某一个方法，例如运动、饮食，就想有效提升小孩的身高生长，是不太可能的。唯有合理的营养补充、运动规划、规律的生活作息等，才能有效促使小孩生长发育，这些也都和生长发育有密切的关系。当然，最重要的还是在于小孩身心健康，别一味的强求小孩一定要长多高，要知道，给小孩一个快乐生长的环境才是最重要的！
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