【导语】很多夫妻一年四季都说忙，忙得没时间陪孩子。其实时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，晚上睡前这一段时间，就是陪伴孩子最好的时间。
晚上睡前这一段时间，虽说不长，但却是很重要。在这短短的一小段时间里，我们该跟孩做些什么才能让孩子过得开心、过得愉快、过得有意义呢？作为一个两个孩子的宝妈，建议宝爸宝妈们能利用好这一段难得的亲子时光，做好以下几件事，坚持下去，将会看到孩子一个可喜的变化。
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一、给孩子一个爱的拥抱拥抱是爱的一种表达方式，而拥抱比语言更能安慰孩子，更能让孩子有安全感。美国卡耐 基梅隆大学研究人员发现，孩子更需要温暖的拥抱，而且身体接触的安慰效果比言语更好，拥抱能让孩子产生甜蜜的情感和良性依恋。
拥抱也是一种良好的亲子沟通方式，拥抱孩子，也是告诉孩子，不管何时何地，你有任何委屈、任何困难，爸爸妈妈都会在你身边，会永远爱你。有些孩子胆小、自卑，遇到困难也不敢说，这时的一个拥抱，将会给孩子很大的鼓舞，他会有勇气去克服困难。
拥抱更有利于平复孩子的不良情绪。当孩子委屈、难过、激动时，一个拥抱能让孩子更快平复下来，更有利于和孩子进行沟通。
有句歌词唱得好：“爱我你就抱抱我”，每晚睡前，不管今天孩子过得怎么样，先给孩子一个爱的拥抱，孩子感受这无声的爱意，会倍感幸福和温暖。
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二、聆听孩子的心声、跟孩子好好交流每个孩子都需要倾诉，从孩子很小的时候，他们就喜欢跟父母“咿咿呀呀”的说话，喜欢跟父母交流。小儿如此，大一点的孩子更需要交流，他们一天没见到父母了，一天下来发生的很多事，好玩的、有趣的、伤心的、难过的事都有。这时的我们不妨跟孩子说说话，问问他们：”今天过得怎么样呀？有什么有趣的事吗？有要爸妈帮忙的吗？“这时孩子会就会跟父母一一道来。
这时的父母无需说太多，做好一个听众，认真听孩子说，说得好的有趣的给孩子一个赞赏的眼神；孩子有遇到困难的就及时的跟孩子交流，给孩子分析情况，或者给予相应的帮助。经常跟父母倾诉、能经常和父母交流的孩子幸福感更强。
经常多听听孩子说话，孩子会觉得受到尊重。平时很多家长在和孩子交流时总喜欢一个人在说个不停，孩子说话的机会很少，尽管家长说得很有道理，但孩子心里总有些抵触，那是一种父母高高在上地位上的不平等带来的抵触。
所以，每晚抽个时间，像个朋友一样跟孩子交流，让孩子畅所欲言。这样带出来的孩子跟父母比较亲近，他们性格开朗、积极向上，长大了也不易叛逆。
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三、及时表扬、多多鼓励在老一辈的人教育理理念里，夸孩子会让孩子骄傲，但是斯坦心理学家却认为：好孩子是夸出来的。现在越来越多的年轻人也认同了这样的教育理念。
孩子每天都在成长，都在进步，我们平时要仔细观察孩子，对孩子表现好的要及时的表扬。每晚在跟孩子交流时，对孩子表现好的要及时的表扬、夸赞。例如：宝宝今天表现不错，会帮爸爸妈妈扫地了，是一个有用的人了；或者：你今天写的字比昨天有进步了，要加油哦。通过这样的夸赞，会让孩子的行为得到肯定，孩子内心得到满足，一个经常得到赞扬的孩子更加的自信、大方。
曾经有一个多动症的孩子，从幼儿园一直到上高中，他的表现都是糟糕至极，老师同学们都连连摇头。但每次家长会，在被老师批评之后，孩子的妈妈都忍着泪，回到家后还是会表扬孩子：“老师说你比上一次有了进步，做得好，你要加油哦，只要努力，就会有更大的进步。”之后的每一次进步，她都会表扬孩子，鼓励孩子，多年后孩子考上了清华大学。
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四、陪孩子一起读书说到读书，很多家长都很头疼，说自家孩子不愿读书，课外书买了一大堆，就是不愿翻一翻。这时我们不妨问问我们自己：我们愿意读书吗？我们是否一边刷着手机，一边催着孩子读书呢？
孩子爱读书的习惯是得慢慢培养的，睡前，宝爸宝妈们不妨放下手机，和孩子一起读读书，给孩子讲讲故事。
我们家俩小孩，每个小孩从三岁起，我和宝爸每晚都陪着读书。每晚洗过澡后，家里都会关上电视，大人放下手机，全家一起到书房来看书。在孩子还不会认字时读书给孩子听，孩子会认字后，孩子读，大人在听；读完了一起讨论，讨论故事的内容；讨论描写得精彩的地方。现在，家里的两个孩子都已经养成了爱读书的习惯。只要一洗过澡，就会默认到了阅读时间，就会自己去读书。
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通过陪孩子读书，不仅能把孩子爱读书的习惯培养起来，还能加强和孩子的沟通，增强孩子和大人之间的亲子关系。
人生很长，但孩子的童年却很短，需要我们陪伴的时间更短；平时忙忙碌碌，不如好好利用睡前短短的一段时间，好好陪陪孩子，和孩子说说话，读读书，你会发现，孩子将会变得越来越自信、开朗、健康、优秀。
我是两个孩子的妈妈，每天在育儿的路上不断探索，和孩子一起进步， 一起成长。
我会经常分享一些育儿的经验，欢迎各位宝爸宝妈和我一起探索一起交流！
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