爱玩是孩子的天性，每个小朋友都喜欢蹦蹦跳跳，与小朋友们一起疯玩，感受世界的美妙，一刻也停不下来。很多宝爸宝妈们也非常开明，看着孩子们爱动爱玩，也喜欢带着小朋友参加各种亲子运动会。
适当的运动，对孩子们的成长是非常有利的，但是宝爸宝妈们在带着孩子们玩的同时，也需要注意，孩子的骨骼非常脆弱，这五个常见的运动，不宜让孩子过早接触，对孩子的身体发育危害很大。
1、倒立
这是一项非常危险的运动，对于受过专业训练的杂技演员来说，倒立可能是家常便饭，但是对于未经训练的孩子来说，倒立非常危险，一不小心就会伤到脊椎，严重的还会造成骨折。
一般来说，3岁以下的孩子禁止倒立，孩子的大脑和骨骼都还没有发育完善，倒立这项运动，非常容易伤害到孩子。
2、负重长跑
孩子们跑跑跳跳，玩的开心，才是最重要的。千万不要想着，不能让孩子输在起跑线上，从小就让孩子长跑，负重锻炼，长大后培养成为优秀的运动员。过早的负重长跑，对孩子的骨骼来说，是一个沉重的负担。
长期过度的锻炼，会让孩子的骨骼出现各种各样的问题，严重的还会让骨头变形，骨骼过早停止发育，孩子长大后很有可能再也长不高。
3、游泳、潜水
有些宝爸宝妈很喜欢游泳、潜水之类的活动，有了宝宝之后，就想带着宝宝一起玩。虽说宝宝天生的会游泳，但是太小的孩子还不能够掌握游泳及自救的方法，水也很容易呛住口鼻，让宝宝感到不适。
过凉的水温，也很容易让宝宝着凉。另外，孩子游泳，一定要在大人的监护陪伴下，去正规的游泳馆去游泳。千万不要让孩子私自去河里湖里游泳，夏天雨水多，水位深，很容易发生生命危险。
4、青蛙跳
很多孩子很喜欢模仿，见到大人在蛙跳锻炼身体，自己也跳。建议六岁以下的孩子，不要进行蛙跳，蛙跳虽然很锻炼腿部肌肉，但是非常伤膝盖。过早的进行蛙跳这项运动，会让孩子的膝盖出现各种骨骼炎症。
人的膝盖，承受着全身的重量，作为骨头的衔接处，本身就是很脆弱的，小孩子的膝盖还没有发育完全，更不宜过早蛙跳。
5、轮滑
这项运动很多小朋友都爱玩，很多广场上也会有各种轮滑社、轮滑俱乐部。滑轮滑的孩子们看起来确实很酷，但是3岁以下的宝宝，尽量不要接触轮滑这项运动，对孩子的骨骼发育不好。
众所周知，滑轮滑时，保持重心平衡、调动腿部力量，是非常重要的，太小的孩子不太会掌握自己的重心，很容易跌倒，磕伤膝盖。
跳绳、跳皮筋、拍球、短跑，都是非常健康的体育运动，也会适合小朋友爱动爱玩的天性。但是不管进行哪项体育运动，最终都要以孩子的身体状态为准，进行适当的体育锻炼。运动过后，孩子们会出很多汗，要注意避免着凉，并及时补充水分！
"标签：
