文|秘籍君
孩子的身高问题，一直都是家长最关注的问题之一。毕竟很多地方对身高都是有要求的。考大学时，军队院校一般要求男生身高162cm及以上，女生身高160cm及以上；艺术类院校或专业，比如舞蹈学院，表演专业，播音主持专业一般要求男生身高170cm及以上，女生身高160cm及以上。考教师资格证对身高也是有要求的，规定男生的身高不得低于155cm,女生的身高不应低于150cm。
还有很多职位和事情都对身高有硬性标准，身高达不到，连资格都没有。所以家长一定要在多多关注孩子的身高发育情况，在孩子要长高的时候，抓住时机，帮助孩子长高个。那么家长应该怎么发现自己的孩子正处于快速长个时期呢？只需识清孩子长个时的特征就行了。一般情况下，当家长发现孩子有以下特征，就说明孩子要长个了。
孩子变得爱吃饭
孩子开始要长个的时候，身体就会需要比平时更多的营养。因为孩子身体骨骼发育，肌肉发育等等都需要大量的营养供给。而吃饭是孩子能够获取营养的最直接的方式。所以在这个时期，孩子就会变得开始爱吃饭了。这是一种对食物的生理需求。所以，在这个时候，家长就要为孩子准备蕴含丰富营养的食物，也要注意食物的合理搭配，不能让孩子挑食。维生素蛋白质矿物质碳水化合物等等每一样都不能漏，都要给孩子补充到位。
孩子睡得熟，睡得香
一般情况下，孩子在晚上睡眠的时候，长个速度更快。因为在夜晚睡眠时，孩子的身体里分泌的生长激素会比白天孩子活动时的多。身体在睡眠时快速发育，对于各种能量的消耗就会增加。孩子的身体比平时运作的快，身体就会累，孩子就会睡得比平时更熟更香。如果家长发现，孩子比以前更爱睡觉，且睡眠更好，那很有可能，你在孩子在快速发育了。这个时候，家长要做的就是让孩子处于一个适合睡眠的环境中。给子准备舒适宽松的适合睡觉的衣物，舒适绵柔床上用品，在睡前还可以让孩子喝杯牛奶，以保证孩子的睡眠质量更好。
孩子出现生长痛
孩子在长个时，因为骨骼发育过快和周围的其他身体组织比如筋腱肌肉等不协调，就会导致孩子生长痛的出现。生长痛一般情况下会在孩子的膝关节和腿部出现。如果家长发现自己的孩子出现腿疼的症状，而且还排除疾病的原因，就要知道孩子可能正处于快速长个期了。这个时候家长不用太过担心，因为很多孩子都会出现这种情况。家长只需要抓紧时间让孩子休息好，吃好喝好，生长痛也会过去，孩子的个头也会慢慢长高了。
你的孩子长高时出现生长痛了吗？
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