昨晚在妈妈群里看到了多多妈的吐槽：
“我家多多的拖拉、磨蹭简直能把我逼疯！我感觉“快点儿“都快成我的口头禅了！
从一早开始就不停的喊
“宝贝，快点起床，不然上辅导班要迟到了！“
“快点洗漱，不然来不及吃饭了！“
“快点，别磨磨蹭蹭啦！“
……
多多妈的话，引起了不少妈妈的共鸣，大家纷纷吐槽起自家的宝贝——
“我家的早上起床穿衣服要花半个小时”
“我家的一写作业，就各种事，不是要上厕所，就是要喝水，磨磨唧唧，光准备工作就要做好久”
“我家的写作业不专心，一点动静她都张望半天！经常完不成学校的作业，被老师留校。”
“我家的吃着饭都能走神！”
“我家刷牙洗脸就像电视里的慢动作回放！“
每次一提到孩子的磨蹭，家长们都是即抓狂又无奈，分分钟想原地爆炸。
更有家长笑称”孩子就是来讨债的！“
其实，孩子也很想达到大人的要求，他们出现上述的问题，是因为他们不会时间管理。
钟思嘉教授在《儿童时间管理训练手册》一书中指出：“时间管理，就是有效的运用时间，其目的在于决定哪些事该做，哪些事不该做，并通过事先的规划，对人进行提醒和指引，降低变动性，提高效率，快速达到设定的目标。”
是的，孩子也需要进行时间管理，越早开始训练，孩子就能越早成为时间的主人。
二、孩子管理不好时间的原因是什么？１、缺乏目标
孩子管不好时间，首先是因为他们没有目标，也不懂得该如何制定计划。
目标是指引行动的灯塔，有了它孩子才有方向。而计划是达成这个目标所需要的步骤拆解。如果没有目标，时间在孩子的眼里就缺乏了重要性，他们就分不清轻重缓急，更别提安排时间了。
美国斯坦福大学教育研究领域教授威廉．戴蒙通过长期大规模的研究发现，孩子最缺乏的是对目的的主动认知，这里的目的指的就是长远目标。
亲子教育专家何小英老师，曾对清华北大人大北师大的名校在读或者毕业的学生做过访谈，发现大部分名校的学霸型孩子都有制定学习计划的好习惯。
凡事预则立，不预则废——《礼记·中庸》
孩子制定了目标之后，才会去积极地思考，该如何完成目标，在时间有限的情况下，该如何高效地利用时间。
２、缺乏专注力
提升专注力，才可以更充分地利用时间。
同样的时间，同样做一件事儿，孩子专注与否，出来的效果是完全不一样的。
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
现实生活中，很多人付出了10000小时，但是并没有成为专家，其原因就是他们只是单纯的把时间花费在这件事情上了，但是并没有投入专注力，因此没有效率，所以并没有获得成长和提升。
就像有的小朋友制定好了计划，晚上吃完饭，休息10分钟，然后开始写作业。吃过饭，她确实按时坐在了书桌前，也打开了课本和作业，然而整整十分钟过去了，它还是没有把自己的注意力集中在写作业这件事情上。
３、缺乏坚持的能力
时间管理并不是一个单纯的技能，我们希望孩子学会时间管理，真正的用意在于帮助他们形成良好的掌控生活的习惯。而要养成好的习惯，坚持是必不可少的。
生活中有太多的人缺少坚持的能力，经常有家长反馈说，自家孩子定制了计划，一开始动力满满，执行挺好的，结果没坚持一周，又打回原形了！
很多时候，大咖之所以成为大咖，是因为他们比普通人更懂得坚持的力量。永澄老师分享过他学PS的经历，17个月他不停的坚持摸索，搞懂了PS的所有功能。这17个月的坚持，让他掌握了一项新技能，他可以一个月学习1-3款不同的软件，而且很快达到熟练掌握的水平，轻松超过大多数人。一个软件坚持死磕要17个月，精通两个软件可能只要17个月零10天，精通30个软件可能只要27个月。平均一个不到一个月。这就是坚持带来的时间管理效率的提升。
因此，能否坚持决定了孩子是否能够长期有效地运用时间，进而掌控自己的人生。
三、家长如何帮助孩子解决时间管理问题？家长可以运用pcp儿童时间管理模型帮助孩子进行时间管理。
何小英老师在《不急不催——轻松让孩子学会时间管理》一书中提到：
pcp儿童时间管理模型可以用一个等边三角形来表示，底部是计划力，左腰是专注力，右腰是坚持力，三个要素对于儿童时间管理来说同样重要。
因此，我们可以把儿童时间管理能力的培养分为三个阶段：
第一阶段：帮孩子制定计划
教孩子制定计划，有助于孩子有条理地利用时间。
具体方法——
1、梳理每天的安排
让小朋友仔细想想，自己每天从早晨起床开始到晚上睡觉结束，都有哪些安排？家长帮助小朋友先把这些安排一一记录下来。
2、评估要做的事情
这里需要用到美国时间管理专家科维博士提出的“四象限时间管理”法。根据事情的重要和紧急程度，把他们归类，分别是：重要且紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不紧急不重要。
重要且紧急的事情（健康的饮食、充足的睡眠、学校布置的作业等），优先去做，其次是重要不紧急、不重要但紧急的事情（运动、聚会等），最后才是不紧急不重要的事情（课外作业、兴趣班等）。
3、选择计划表类型
结合小朋友的年龄选择一个小朋友喜欢的计划表，比如3-6岁还不太识字的小朋友可以选择时钟计划图——将计划表做成圆形跟时钟的形状一样，设计成24个小时，哪个时间段该做什么，都可以很直观地看到。
而6岁以上小朋友可以选择清单计划表——以时间轴为单位，把每天什么时间段应该做什么事情都一条一条的罗列下来。
4、和孩子一起填写计划
如果是时钟计划图，那么可以带领孩子用手绘或者贴纸，将从早晨起床开始到晚上睡觉结束的每一项安排都贴进时钟的格子里。
如果选择的是清单计划表，那么，左边一列可以写时间段，右边写具体的事项安排。
做好的计划表可以打印出来贴在墙上，方便随时参照。
父母没事的时候，可以经常和孩子说“我们来看一下现在的时间和需要做的事情是什么。”这样孩子慢慢的就会对每天的时间安排有意识。
当然，也别忘了告诉“这是你制定的计划，妈妈相信你一定能完成！”给到认可和信任，这样孩子会更愿意完成计划。
第二阶段：培养孩子的专注力
专注力训练是时间管理的关键，培养孩子不受干扰、专心致志做事情的能力，家长可以从以下几方面入手：
1、营造环境，确保孩子不被外界干扰
尽量给孩子提供一个独立而安静的环境，孩子写作业最好有单独的房间，桌面上要整洁，不拜访任何跟学习无关的用品。家长陪同的时候，也最好能够不带手机，你可以打开一本书，陪孩子一起学习。
总之，就是尽可能的减少外在的一切对孩子可能造成的干扰。
2、不随意打断孩子
蒙特梭利说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子！”
孩子玩耍学习的时候，不要随意打扰她，很多家长会在孩子玩耍的时候，提醒孩子喝水，喂孩子吃东西；孩子做作业的时候，家长在边上陪伴，也是不停的指导，发现问题立马指出，立即。让孩子修改……
当孩子说话的时候，随意打断，不给他机会说完……
家长这些不经意的行为都在无形中破坏着孩子的专注力。
3、陪孩子做专注力小游戏练习
舒尔特方格——需要的材料很简单，一支笔一张纸就可以带孩子边游戏边训练。之前参加线下施英博士的家长训练营时，老师就推荐了这种方法。用笔在纸上画5乘以5的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1 ~ 25 共25个数字(每个数字仅出现1次)。训练时，让孩子用手指按1 —25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，家长可以在一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，说明专注力水平越高。
不要因为它操作简单就小看它哦，他可是飞行员和航天员训练时会用到的方法，是世界上最专业、最普及、最简略的专注力训练法，只要能够坚持一段时间， 注意力就能产生质的提升。当然，数字的顺序需要不停的打乱填写，这样才能达到好的效果。
专注力是孩子按时、保质、保量完成学习任务的保障，专注力好的孩子往往学习更高效。
第三阶段、鼓励孩子坚持下去实现量变到质变飞跃
1、多让孩子体验成功，孩子才更愿意坚持
实验证明，当实验对象被要求从事一项困难的任务，而且经过一定的努力，取得成功时，就会发生一些奇妙的事情，它的大脑会分泌一种叫做多巴胺的物质。多巴胺是快乐激素，掌管着一切快乐。
多巴胺会让人拥有重新品尝成功乐趣的渴望，并产生迎战更多困难任务的动机，在身体和心理上经历一次次的成功，感受内心的情感快乐。我们的大脑会在一项新的任务当中回忆起曾经品尝过多巴胺的这种快感，这将推动我们重新出发，形成一个良性循环。让孩子能够更好的坚持下来。
当家长帮助孩子把大目标拆解成孩子努努力就能完成的小目标时，我们的孩子就很容易享受目标实现的快感。
2、有技巧地鼓励孩子，让孩子坚持更久
在跟孩子沟通的过程中，家长一定要先控制好自己的情绪。将自己的注意力始终放在孩子做的好的地方。可以注意这两点——
多问你是怎么做到的？当孩子取得了一点进步时，家长可以这样问孩子，“你是怎么做到的呢？”
比如：某一天孩子做作业比平常快了很多，这个时候你就可以问孩子，宝贝儿你今天这么快就做完作业了，给自己省出了这么多的自由时间，你是怎么做到的呢？
这个时候孩子可能就会告诉你——“妈妈，你知道吗？我今天在学校大课间都没有出去玩，写了一部分了。回到家里之后，我也没有玩，赶紧把剩下的也都写完了，所以我今天就做的很快。”通常孩子说这些的时候，他的得意是溢于言表的。这个时候妈妈可以接着说：“哇，宝贝儿，你管理时间的能力真强！在学校完成一部分作业，回家抓紧时间写完剩下作业，这样做竟然可以节省出这么长时间！现在你可以好好享受你的胜利果实啦！”
通过这样的提问和孩子进行更深一步的沟通，引导孩子去思考自己的努力和付出，并积极表达，把孩子自然而为的行为转变成为有意而为的行为，最终形成习惯。
不断从孩子的行为中找到值得肯定的点以练琴为例，孩子定制的计划是每天练琴一个小时，一开始孩子可能需要家长提醒才会去练，这个时候家长不能一上来就指责孩子“你怎么这么不自觉，练个琴都需要有人提醒你！”而是应该看到“孩子天天去练琴了”这个事实，然后表扬孩子能够坚持每天练琴。“妈妈觉得你能坚持每天练琴，这一点真的很棒，你是一个懂得坚持的人！”
如果孩子偷懒了，不想练够一个小时，只练了40分钟，然后就停下了。这个时候家长可以暂时忽略“还差20分钟”这个事实，告诉孩子：“很开心你今天继续坚持练琴了，虽然只弹了40分钟，但是弹的很有进步。”
家长需要从不断的从孩子的行为中找到值得表扬肯定的点，给到孩子良性的暗示和正面的刺激。帮助孩子把外在的驱动力就变成了内在的驱动力。
当孩子不再和家长对抗，不再把练琴当作是为了完成任务，而是想着去练好一首曲子的时候，他练琴的目的就从被动的为完成计划而练琴变成了主动的为提升技能而练琴。当找到了内在动力之后，孩子的坚持才会更持久。
要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始干，采取行动，朝着目标前进 ——博恩.崔西
期待每个孩子都能找到自己的目标，制定好自己的计划，然后专注而坚持的朝着目标前进。相信做到了这些，他们可以很好的管理自己的时间，规划自己的人生。
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