今天跟大家分享的是一篇旧文,“你的懒惰正在毁了你”。
我们小时候经常听到有老师给家长说:“你们家孩子挺聪明的,就是懒”我们都把懒当成自己的遮羞布,一直认为:这题我会,就是懒得解;我特别喜欢弹吉他,就是懒,没学,诸如此类的话,从小到大我们不知道说了多少,可是你有没有想过,我们其实是一直拿懒当作我们的借口?
你一直认为自己很聪明,只是懒得学。如果我们将聪明的范围定的大一些,认知就是其中一个,那你在正确的环境中都无法做出正确的认知,还能说聪明吗。对一件正确的事情懒惰,那是认知能力的不足。
现在我们已经清楚懒惰不是我们的遮羞布,而是一种罪恶,那就让我们坦然的接受它再逐渐弱化它。
先来看一下为什么我们会懒惰?因为我们看不到正确做事它巨大的好处;或者是做一件事情它带来的收益要很久才能变现,我们失去做它的动力,因此变得懒惰。
打个比方:比如我告诉你,你坚持每天读50页书,就这样坚持读4年我将给你一百万,那你在面对这么大的诱惑时,肯定是会坚持下来的。
那如果我换一种表达方式,可能结果就会截然不同。还是让你每天读50页书,坚持4年,但我不会承诺给你一百万,可是你自己得到的东西远不止一百万。我想如果这样表达的话能坚持下来的人并不多。原因就在于,我们没有把眼光放得长远,没看到这件事情带给我们的好处。又或者有人觉得4年时间有些长,慢慢的失去了坚持下去的动力。
既然明白了我们为什么会懒惰,那现在就要想办法去克服懒惰,我们很可能不能完全的“征服”了懒惰,但可以最大限度的去克服它,尽量让自己不要那么懒惰。
接下来跟大家分享的就是克服懒惰的方法。
方法论:将你要完成的事情划分优先等级。优先等级越靠前的要越先完成,不应该懒惰。我们会懒惰,那只有一种可能就是这件事情在你的心里还不够重要。
分解你的任务。如果要做一件事情,它的时间很长,你可能会慢慢失去动力,那就要学会把任务分解开来,一点一点完成。
想想懒惰的后果是什么。如果每天不坚持锻炼身体,那你将有什么后果?日渐肥胖的身体?越来越差的抵抗力?
给任务完成得自己一些奖励。人都是需要鼓励的,一次次的鼓励会让我们变得更加有动力,从而促使下一个任务的完成。
明白“该学学,该玩玩”让我们的玩和学界限更加明显一点,通过“得寸进尺”的方法一点点的缩短玩乐的时间。
参考书籍《认知突围》
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