在怀孕期间，为了保障腹中胎儿健康发育，所以有很多的孕期禁忌，需要孕妈遵守。
终于熬到了预产期，离着预产期越来越近，这时候孕妈就需要确定分娩方式了，分娩方式有两种，一种是顺产，一种是剖腹产，不管你是顺产，还是剖腹产，孕晚期进行适量运动，会有助于分娩。
对于孕晚期的孕妇来说，运动方式其实就是散步，适量散步有助于稳定孕妇情绪，有助于增进食欲，还有助于胎儿发育，但是孕期散步也是有禁忌的。孕晚期散步，有助于分娩，可这两种情况是例外，都是为了胎儿好！
孕晚期散步时，孕妇要避开这两种情况，别忽视了不要过度散步：进入孕晚期之后，胎儿发育得越来越快，所以孕妈的肚子变得越来越大，这是孕妇身体负担也会变得越来越重。
所以这种情况下，不建议孕妇散步时间过长，散步时间最好控制在15分钟左右，如若感觉到身体劳累的话，一定要及时休息，而且孕晚期如若出现了水肿问题，也要控制散步时间。
饭后半小时内不要散步：当我们吃完饭之后，为了促进食物消化，建议大家散散步，活动一下。但是对于孕妇而言，尤其是孕晚期的孕妇，饭后半小时内，建议不要散步。
这是因为孕晚期孕妇身体负担越来越重，如若吃完饭后马上散步，很可能会造成胃下垂。而且孕晚期子宫挤压到的器官越来越多，如若饭后马上散步，反而可能会影响到肠胃器官的消化吸收，容易造成孕妇不适。所以饭后想要散步的话，最好是等到半小时后。
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