孕期血糖偏高，这不能吃、那也不能吃，胎儿如何增加营养？

u003Cpu003E怀孕了血糖高，妊娠期糖尿病的妈妈往往需要控制饮食，那么在控制饮食的前提下，如何能够满足胎儿的营养需求，保证胎儿的生长发育呢？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E首先，控制饮食不过度。我们所说的控制饮食，并不代表就不让你吃了。人体需要的三大营养物质，优质的蛋白质，碳水化合物，脂肪，这些应该满足的还是要满足。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E补充优质的蛋白质，肉蛋奶这些即使是妊娠期糖尿病的患者，也是可以吃的。每天进食二两瘦肉，可以补充蛋白质的同时，还可以补充一些铁元素。喝奶的话，糖尿病患者优先选择纯牛奶，或者无糖酸奶，不加糖的豆浆也不错。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E妊娠期糖尿病患者每天可以吃1～2个鸡蛋，在主食的原则上，可以减少精细白面大米饭的量，增加一些粗粮成分，选择杂粮饭，或者杂面制作的面条等，这样更有利于血糖的控制。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E要满足孕期营养需求，充足的新鲜蔬菜水果也不可少，补充我们人体需要的维生素，但是对于糖尿病患者来说，水果的量也要控制，低糖水果最佳，可以搭配蔬菜一起食用，尽量避免血糖水平飙升。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E您好！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E很高兴回答这个问题。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1 孕期血糖偏高不是糖尿病，血糖偏高的孕妇也可以适当吃一些含糖量少的水果。如：猕猴桃、柚子、苹果等食品；u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cstrongu003E导语：孕期血糖偏高的宝妈们既要想方设法补充营养来满足胎儿所需，又要控制血糖指标上升造成危险，在这种情况下，要怎样做才能两全其美呢？我们一起来了解一下。 u003Cu002Fstrongu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E不知道血糖偏高是多少呢，属于妊娠期糖尿病吗？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E孕期高血糖对孕妈和胎儿的影响比较大，巨大儿的发生率在15～45%，且宝宝成年人后患糖尿病的几率也会比正常宝宝明显升高。所以u003Cspan style=###u003Cpu003E孕期血糖偏高，这也不能吃，那也不能吃，胎儿怎么增加营养。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E题主是有妊娠期糖尿病呗。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E首先处理原则就是 调整 控制饮食……适当运动……监测血糖。必要时用胰岛素。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E得了妊娠期糖尿病的孕妈不要焦虑，你的医生会详细交代你怎么吃饭，怎么测血糖，并且有的医院提供GDM食谱。u003Cbru002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E感谢邀请。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspan style=###u003Cpu003Eu003Ch1u003E其实即便是合并妊娠期糖尿病，正常的能量摄入也是必须的u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E我国目前孕妇营养的现状是u003Cspan style=###u003Cpu003Eu003Cstrongu003E对于孕期血糖高的孕妈咪们来说，的确是有很多种食物都是不能吃的，但这并不妨碍给胎宝宝增加营养，在日常生活中，血糖高的孕妈咪们可以这样吃：u003Cu002Fstrongu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E谢邀。不要着急，孕期血糖偏高，是很多孕妈妈都有的，高血糖的妈妈确实有很多忌口的，但也有许多既低糖又营养的食物，供孕妈妈选择。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.尤其要u003Cspanu003E规律进餐，按时吃饭，少食多餐，u003Cu002Fspanu003Eu003Cspanu003E少盐少重口，少u003Cu002Fspanu003Eu003Cspanu003E吃油炸油炸食品。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.u003Cspanu003E饮食均衡多样，每顿营养要合理分配，吃含血糖生成指数较低的谷类食物，像荞麦、燕麦、红米、黑麦等，或者吃纤维含量较高的未精制主食，有利于控制血糖，比如五谷饭，搭配新鲜的蔬菜水果、肉类和豆类。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.尽量避免吃含蔗糖、果糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等糖分较高的饮料和甜品，买之前看配料成分表。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4.有些水果果糖含量是很高的，孕妈妈也要少吃，像菠萝、香蕉、西瓜、甘蔗、龙眼、荔枝等要少吃，平时多吃些梨、橘子、橙子、苹果、樱桃等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5.肉类多选鱼肉、精瘦肉，不吃肥肉和动物皮，像猪皮、鸡皮之类的不吃。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E孕期高血糖控制饮食，不是不吃，而是合理的吃，原则就是食物多样，谷类为主，多吃蔬菜和鱼豆蛋类。平时习惯记录自己的食谱，监测血糖，定期孕检就可以了。u003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E你已经被诊断糖尿病了，胰岛就受伤了，再严重，这些脏器就管不了你们母子了……^_^建议看看祥燕大夫公众号，关于营养的七讲^_^u003Cu002Fpu003E

标签：