炎炎夏日,来块冰镇西瓜,简直就是走上了人生巅峰,那么大人可以吃,小孩子可以吃吗?
孩子可以吃冰镇水果,但也是得分情况。
如果孩子已经习惯了吃冷饮,且吃完没什么不舒服,那不管是冷藏还是冷冻后的水果,都可以拿出来直接吃。
但如果孩子是刚开始尝试着吃,或者长时间没吃冷饮,就要循序渐进一点,可以按照以下温度顺序吃:
冷藏里拿出来放一会儿(温度高于冷藏温度但低于室温)→冷藏拿出来直接吃→冷冻里拿出来放一会儿(温度高于冷冻温度但低于冷藏温度)→冷冻拿出来直接吃
顺序是这么个顺序,但还是希望大家不要像我妈那样,给我闺女吃块冰镇西瓜,非得在阳光底下晒到室温。那请问我为什么要把它放到冰箱里冰镇?我电费很多吗?还有一点,就是不要反复解冻,很容易滋生细菌,解冻之后的水果最好一次吃完。
还有就是一次可以吃多少呢?
至于吃的量,根据中国妇幼营养学分会的建议:
刚添加辅食的宝宝每天可以吃10~20g的水果泥;
7~12月龄,每天的水果量是25~100g;
1~2岁,每天的水果量是50~100g;
2~3岁,每天的水果量100~200g;
4~5岁,每天的水果量150~250g。
注:这里的重量都是去掉皮或籽之后可食用的部分。
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