随着生活节奏的加快，社会压力的倍增，优生优育备受准爸准妈们重视，而生育一个健康的宝宝源于一个健康的精子和一个健康的卵子的激情相遇后的完美结合。准妈妈要给自己补充充足的养分，培养健康的卵子，给备孕的子宫提供充足的肥料，同时准爸爸也要合理膳食，加强营养以利于产生高质量的精子。
但备孕的路上总会遇到“拦路虎”，当你发现在自己肚子里孕育这么长时间的宝宝，突然间就停止了发育离你而去，这是多么残忍的一件事......
为了阻止这种不幸的事情发生，准爸准妈们该如何去预防呢？
听一听
河南省中医院生殖医学科 胎停育门诊 专家
怎么说
1. 制订孕育计划，做到“有备而孕”。
2. 做好“遗传优生咨询”。
3. 孕前3个月，在医生指导下进行必要的“孕前检查”，（如：白带常规、支原体、衣原体、优生八项检查等）；尤其对年龄超过35岁，或曾有不良孕史的夫妇应全面检查（如：甲状腺功能、内分泌六项、染色体检查等）。
4. 要在“三好（身体好、心情好、环境好）状态”下怀孕；避免不良因素（高温、辐射、农药、油漆、药物、重金属等）的影响；不宜养宠物。
5. 要适度锻炼，控制体重：过重者，减肥；过轻者，宜加强营养。（适宜的体重指数将BMI控制在18.5-23.9）
6. 养成良好生活习惯，戒烟酒，不熬夜，科学合理饮食，注意营养均衡。
7. 男性要禁桑拿浴，泡热水澡，内衣要宽松，不久坐等。
8. 女性不要浓妆艳抹、染发涂指（淡妆即可）。
9. 备孕期间，或孕期尽可能不要用药，必要时在医生指导下使用。
10. 备孕前3个月，夫妻双方要常规服用叶酸，特殊情况下应在医生指导下使用，孕期原则上不要接种疫苗。
简单总结来说，合适的年龄，健康的身体，适宜的孕育环境，三者是降低胎停风险，孕育健康宝宝必不可少的重要因素，准爸准妈们可以自检自己在哪一方面做的不好，加以注意。
但备孕也并不是要让自己过苦行僧一样的生活，严格遵守各项生活禁忌，更重要的是要心情愉快，快乐的享受新生命诞生的过程。
如果不幸发生胎停育时，切忌病急乱投医，一定要到正规医院在专业生殖医师指导下明确病因，真正做到“有备而孕”。
河南省中医院生殖医学科(生殖与男科诊疗中心)为国家临床重点专科、“十二五“国家中医药管理局重点专科，国家区域中医（专科）诊疗中心与河南省中医专科诊疗中心建设科室；“中医男科学”—为国家中医药重点学科，为全国中医优势病种—男性不育协作组组长单位。首届全国中医男科名科、河南省科技创新团队、郑州市科技创新团队。为中华中医药学会生殖医学分会主任委员单位；中华中医药学会男科分会、中国中西医结合学会男科分会副主任委员单位；是河南中医药大学生殖医学研究所、男科研究所；河南省中西医结合男科会诊中心所在地。
专家坐诊时间
"孙自学：主任医师，胎停育门诊：周四下午
门 波：主任医师，胎停育门诊：周三上午
王春霞：主任医师，胎停育门诊：周二下午
李 晖：副主任医师，胎停育门诊：周四上午
宋艳丽：主治医师，胎停育门诊：周一上午
韩春艳：主治医师，胎停育门诊：周六上午
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