周末与朋友一起吃饭，席间一位朋友知道我做心理咨询，问道：原生家庭对人的影响是不是真的那么大，影响人的一生？
01 儿童时期身心发育的重要性
是的，我们不可避免一定会受到原生家庭的影响，但影响的大小不是由处于什么样的原生家庭决定，而是由人先天的生理机制和所处的生长发育的阶段决定。
“狼孩”的故事我们也许都听过。至20世纪50年代末 ，科学上已知有30个小孩是在野地里长大的，其中20个为猛兽所抚育：5个是熊、1个是豹、14个是狼哺育的。
“狼孩”的事例为探索人类语言、智力及许多社会行为和习性的形成过程提供了很有价值的资料，说明了儿童时期的身心发育极大地影响人类随后的成长发展。
儿童时期是人一生中在生理和心理上都发展最迅速的时期。仅就脑的重量而言，新生儿平均约390克，9个月的婴儿约560克，2.5岁到3岁的儿童则增至900～1011克，7岁儿童约为1280克，而成年人的脑重平均约1400克。正是在儿童时期，儿童逐步学会了直立和说话，学会用脑思维，为以后智力和才能的发展打下了基础。
“狼孩”由于脱离人类社会，不会有产生语言的需要，无法如人类社会中的儿童，可以在与父母的互动和周围环境的刺激下习得语言，这使她们的智力水平远远比不上同年岁的正常儿童。这说明环境极大地影响了儿童大脑的发展。
02 原生家庭的影响
原生家庭是环境的一部分，毫无疑问它对人的影响不可忽视，尤其在早期发展过程中。研究发现，母亲与婴儿的身体接触可以建立良好的情绪联结，而孩子与父母的依恋关系会影响到成人的依恋和其人际交往模式。拥有安全依恋关系的个体更易拥有良好的人际关系，同时对情绪控制和压力调节能力越好。此外，健康的依恋关系更有助于孩子形成健康的自我，认为自己是值得爱的。
原生家庭除了对孩子心理有重大影响外，对孩子行为的塑造也有重要影响。经常听到父母抱怨说孩子这个习惯不好，那个习惯不好，却不知道孩子的这些习惯最早来自于与养育者的互动和模仿。这时候养育者对孩子良好行为的塑造就起了不可估量的作用。
除非我们都是石头里蹦出来的，否则我们无法躲避原生家庭的影响，因为我们都有生而为人不可避免的先天心理缺陷和认知偏差。
这听过来似乎很无奈。但只有学会接纳被原生家庭影响的自己，我们才可以与自己和解，从而迈出摆脱原生家庭影响的第一步。
03 原生家庭不能决定未来
虽然原生家庭对人的发展有重大影响，但目前的研究只能证明有相关性，尚不足以得出因果关系。目前心理学的共识是，我们的心理行为实际上是先天遗传因素与后天环境因素交互作用的结果。
除了原生家庭，我们还有社会环境，学校环境，朋辈影响，大众传媒等，它们对人都有不同程度的影响。有研究指出，基因对人的影响占50%作用，家庭对人的影响占0-10%，其它的40-50%受朋辈影响。这个研究的数据未必准确，但至少可以证明，除了原生家庭和基因，其它因素也对人有影响。
原生家庭对人的影响有多大，取决于个人如何看待和修正它。当我们认为原生家庭和父母应该为我们的今天和未来负责的时候，我们无意间就把自己放在了受害者的角色，让自己失去了摆脱原生家庭影响的勇气和力量。
在我们无法独立，需要依靠父母生存的时候，我们没有能力去摆脱原生家庭的影响。可是，我们现在是成人了，我们可以为自己的人生负责。父母也许需要为我们的今天负责，但从今天开始的未来，是我们自己负责，因为是我们决定了是否让原生家庭继续影响自己，以及我们的下一代。
而在成长过程中，如果我们读到好的书，交到好的朋友，遇上好的恋人，同事，上司或陌生人，它们都可能帮我们修正或降低原生家庭对我们的影响。
对于无法避免的原生家庭的影响，不断地探讨问题的原因或谁应该为此负责，只会让我们陷入问题中，无助于解决问题。只有关注于改善和解决问题，我们才能减少原生家庭对我们的影响。
原生家庭影响我们的现在，却不能决定我们的未来。是选择让原生家庭的影响继续阻碍你更高效的生活，还是选择努力摆脱它，选择权在于你。
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作者：梁华，国家二级心理咨询师，生涯规划师，希望用心理学让工作和生活变得更美好。欢迎关注，留言咨询或讨论。
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