周末长时间陪伴孩子，不等于高质量陪伴孩子。以下情景是否很熟悉呢：
周末了，力力爸想多陪陪他，便自告奋勇要帮他搭积木。力力非常开心，拿出自己搭过的很多模型给爸爸看。力力爸一个劲地夸他棒，力力就更得意了。
力力爸陪搭了一会儿，手机就滴滴答答响起来了。同事群有几件新鲜事、平时关注几个号也更新了，力力爸不禁点进去看，然后就分心了……
力力看爸爸一直在玩手机，显得很气愤，连连扔了好几个积木，最后哗啦一声，把全部积木都推到了。力力爸觉得力力捣乱了，连忙制止他：“难得爸爸陪你玩一次，你怎么这么淘气？”
力力哇地一声哭起来了，怎么哄都哄不住……力力爸一个头两个大，觉得周末还不如上班舒服呢。
本来父母是想“高质量陪伴”来着，但是孩子不配合、不喜欢呀？
其实，并不是孩子不配合、不喜欢，而是父母的分心被孩子敏感地捕捉了，他们自然而然地求关注，也不专注于玩耍了。
在手机不离手的时代，我们平时想专注陪小孩很难。尤其在周末时光，想让陪伴变得更加高品质一些、更有意义一些更难。
孩子其实很敏感，你不专心听他说话、你不配合他做一些游戏等，他一下就会捕捉到你的三心二意。
我们常想在工作之余、家务之余更好地陪伴孩子，却常常发现力不从心，也有一些不够“宏观”，即没有陪伴计划，只能陪一会儿是一会儿。
我们常想把高品质陪伴的任务交给早教机构、培训机构，其实我们内心清楚，比早教班和兴趣班更重要的是家庭陪伴。
当我们满足了孩子心理需求的高质量陪伴时，我们会发现孩子更专注了，更配合父母了，孩子的内在力量也会慢慢成长起来。
华德福系列书籍中有很多答案，它们从快乐家庭教育的角度出发，让高品质陪伴建立在有主题的家庭日、富有游戏力的父母、站在孩子角度思考方面：
1.有主题的陪伴提高陪伴的品质建立家庭主题活动，意味着一家人有计划地度过的周末的时光。我们可以制定下面的主题：
烘培日—一起烤饼干、做蛋糕；
漫步大自然日—收拾一个帆布背包，步行去公园、森林、山上、海边享受自然气息；
美食日—在周日的早上一起煮菜、煲汤、做煎饼、包饺子、做汤圆等；
手工日—我们可以制作季节性手工，也可以把大自然的树叶、花朵、树枝带回来做手工。
2.游戏力是高品质陪伴的关键游戏是父母高品质陪伴孩子最好的开始。父母与孩子做游戏时，要记住三个关键词—模仿、想象力和运动，就能瞬时收获孩子的崇拜。
因为这三个关键词是孩子的大脑中最喜爱的部分，它们是童年的“地基”，是快乐成长的关键点。
3.站在孩子角度想问题提高陪伴层次每天花几分钟，闭上眼睛，站在孩子的角度，想象一下游戏角、玩具还有户外活动场地，有没有办法让他们变得更有教育意义、更神奇。
这短短的思考时间，却让你开始明白孩子、理解孩子，让孩子的心和你的心联结起来，这也是高品质陪伴最重要的事情。
当一个孩子长期享受父母的高质量陪伴后，你会发现他们的爱和自由都被满足了，他们会变得：
越来越独立；
越来越专注；
经常充满喜悦感和满足感；
情绪比较稳定，并会自己调节糟糕的情绪；
喜爱和父母沟通交流，并乐于分享自己的感受。
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