每位父母，可能都见识过孩子“乖巧小天使”的另一面——“混世小魔王”，打滚哭嚎无所不用其极，让人头疼。
最近，上海市一个孩子就因为做功课的事和父母耍起脾气。
让人意想不到的是，他竟然赌气吞下铅笔芯、胶带、餐巾纸，还把湿巾的水挤出来喝下去。
父母又急又气，还惊动了警察，来帮忙解决问题。
最后，男孩跟父母鞠躬道歉，并一起去医院做检查，折腾了一宿，才结束了这一场闹剧。
孩子发脾气是正常的，但过激的赌气行为要引起家长的重视。
因一时情绪的失控让身体受到伤害，得不偿失。
很多父母平时并不在乎孩子的负面情绪，总认为“小孩嘛，自己玩一会就好了。”
在他们眼里，孩子吃穿不愁，还能有什么不满意？
可是在这种看似平静的气氛下，孩子很容易将不良情绪埋进心里。
当类似的事情再出现时，就会变成导火索，让孩子忍无可忍，一下爆发。
所以，教育孩子如何疏导负面情绪，是家长必修的课题。
02 父母不应压抑孩子的负面情绪还记得那个12年没回家的北大留美高材生吗？
王猛从小成绩优异，是市里的高考理科状元。
不仅顺利地被北京大学录取，又以研究生的身份进入美国继续深造。
然而，在他22岁那年，他拉黑了父母，彻底决裂。12年里只因为换身份证需要户口本，在家待过6个小时。
他这么做的原因有很多，父母的包办、自身社交能力的低下，可给他致命一击的，是父母对他的情感忽视。
读高中时，他遭到周围同学的欺负与侮辱，回来告诉父亲，却被父亲大骂到凌晨一点。
他的父亲说："同桌有什么影响？""最卑贱的狗才想要什么公平！""你凭什么要学校优待你？凭成绩好？"而她的母亲却呼呼大睡。
他说："从那之后无论校方、班上的不良学生和家人怎么对待我，我都不哭，因为哭了就会更被看不起。"
年少时的他每次想向父母寻求帮助，都会得到他们的无视或责骂。
渐渐地，王猛变得沉默，毕竟自己连哭的资格，都被亲生父母所剥夺。
负面情绪像滚雪球一样越积越大，最后彻底爆开，他也决绝离开。
有时候，孩子的负面情绪是一种求助，打压或无视只会让孩子心门紧闭，丧失与父母沟通的信心。
《小欢喜》中的乔英子有个控制欲极强的母亲，她安排英子按照自己的意愿做选择。
哪怕英子哭着求她，她也要孩子听妈妈的话。
英子变得越来越沉默，整夜失眠，换上了抑郁症。
当情绪爆发的那一刻，她选择跳海来寻找自由。
作为父母，我们是孩子在世上最亲的人。
也只有在我们面前，孩子才敢哭泣和流泪。
孩子的每一次悲伤都是求助信号，如果你不但没有伸出援手，还嘲笑他，他只能惊恐地退回去，从此诚惶诚恐。
而那些压抑的情绪终有一天会爆发，伤害到父母和孩子彼此之间的感情，或是过激的行为伤害到了自己。
03 “镇压式”处理矛盾只会“火上浇油”孩子闹脾气的时候通常也是父母的火气最大的时候，但越是不懂得控制，“孩子闹，父母吼”，情况就越糟糕。
我有个朋友，是单位的领导，平日里习惯了说一不二，也把这种做派带到家里。
有一次，他儿子因为考试成绩下滑，闷闷不乐不想说话。
他叫了儿子几声，发现没人回应，火气就蹭得就上来了。
他指着儿子大骂："你吃我的，喝我的，现在翅膀硬了不认爸妈了？"
孩子正烦躁着，就顶了两句嘴。
他火气更旺了，说道："再这样你就别吃饭了！"
孩子一气之下咋了碗筷，转身就要出门。
我的朋友想拉孩子的袖子，谁曾想孩子挣脱的时候直接划伤了父亲的脸。
两人就在家里打得不可开交。
等母亲闻讯赶回家时，家里一片狼藉。
父子俩都在地上躺着，疼得哇哇叫。
当孩子出现负面情绪时，父母自己不要失控。
父母和孩子之间的火星撞地球不会让地球越变越美，只会两败俱伤。
胡适也曾说过："世间最可恶的事，莫如一张生气的脸。"
试想一下，如果是你处在烦躁的时刻，还有人一副臭脸对着你，你是不是也想一拳打上去。
孩子有了负面情绪是正常的，做父母的也要体谅，多多疏导。
04 了解孩子心理，对症下药心理学中有一个重要的原理叫：皮格马利翁效应，揭示了心理暗示的效用。
人总会受到别人或环境的影响，所以，当孩子产生负面情绪，不妨巧用环境让他产生积极的心理暗示：
比如，知乎上这个父母带孩子看病打针的故事：
儿子感冒，需要抽血，一进病房就畏畏缩缩。
恰好前面一个小女孩正在打针，哭得撕心裂肺，儿子看了感觉更害怕，放声大哭，身子扭来扭去，就是不肯打针。
父母急得满头大汗。
此时，收费台上的护士走过来，对儿子开始了神秘的“忽悠”。
她说："小朋友你叫什么名字啊？我跟你说个秘密啊，我们医院呢，有两种针，一种是疼的针，一种是不疼的针。你要选哪种呢？"
儿子愣了愣，窃窃的小声说："不疼的"。
护士说："你声音太小了，听不见，大点声音喊出来。"
孩子果然乖乖大喊："我要不疼的"。
随后，护士给孩子抽血，整个过程就变得非常愉快。
孩子坚信自己打得是不疼的针，放松下来之后，生理上的痛也减轻了不少。
小孩子对打针产生恐惧的负面情绪是正常的。
这时，如果父母指责，孩子会委屈；讲道理，他未必能听得进去。
都不如结合孩子的心理状态，对症下药，更好地帮助孩子进行情绪疏导。
这样父母的压力也会减轻不少。
05 用成熟的方法处理情绪有人说，孩子是父母的一面镜子。
孩子处理情绪的方法，多半从父母的言传身教中习得。
那么，作为父母要怎么做呢？
（1）反思自身行为
印度电影《神秘巨星》中有个女孩叫尹希娅，她想成为全世界最优秀的歌手。
然而她的父亲却是个暴力男，一旦遇见不顺心的事情，就会摔东西，严重的时候还会对母亲拳打脚踢。
尹希娅非常讨厌爸爸，可身上却不知不觉有了父亲的影子。
当她和妈妈起了争执时，她夺门而出，到处砸东西，肆意宣泄情绪。
她对妈妈大喊："我们过得是什么破日子，我们甚至没有呼吸的权利，没想到你居然这么傻，你是个胆小鬼！"
尹希娅梦想逃出父亲的魔爪，却渐渐变得和他一样，不知道如何正确处理负面情绪。
毕竟父亲教她的就是摔东西。
作为父母，如果看到孩子用比较极端的方式处理负面情绪，就需要好好思考，自己平日里心情不好时是怎么做的。
如果自己也是用暴躁的方式发泄情绪，就请立刻停止。
否则孩子会见样学样，伤害自己和家人。
（2）遇事先静一静
我有一个朋友，是有名的暖男。
每当他和妻子话锋不对，感觉要吵架的时候，就会提出："让我们先冷静冷静。"
然后两人再调整语言，把攻击性的语言换成客观地表达观点，解决问题。
他们的孩子良良也学会了这种方法。
当他觉得自己想要发脾气的时候，他会找个地方静坐一会。
那时候他什么也不做，就是闭上眼睛数羊。
良良说，“数一会就没那么生气了。”
如果还是想不通，他就会把事情经过告诉父母。
平日里，老师都夸他性格好。
这样的孩子沉着冷静，真的很优秀。
当发现自己沉浸在负面情绪里走不出来时，停止回想那些不开心的事。
走到开阔的地方，冷静下来。
深呼吸，关注一些美好的事物，有些情绪自然而然就会消散。
（3）将情绪写出来
我小时候，父母经常告诉我："如果感到伤心，就把你的想法写在纸上。"
所以，当我难过时，我就会把伤心事按照起因、经过、结果的逻辑列在纸上。
有时候写着写着，我自己就想通了。
其实，很多事情没有想象中的严重，只是我们会钻牛角尖。
正所谓当局者迷，旁观者清。
换个视角往往就能柳暗花明，海阔天空。
人生路上总有坎坷，所以学会处理负面情绪。
父母也许能护住孩子一时，却保护不了他们一世。
孩子的负面情绪，归根究底还是要他们自己解决。
学会自我关怀，是每个孩子成长的第一步。
他们必须学会用合理的手段，把阴霾驱散，帮助自己恢复平静。
作为父母，我们既要以身作则，也要给予帮助，冷静地分析，温柔地开导。
总之，我们的夙愿只有一个：
永远能在孩子的眼神里，看到阳光。
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