酸奶中含有丰富的益生菌，益生菌具有调节肠胃的作用，大家在挑选酸奶的时候一定要注意正确的方式，最好选择没有添加剂的酸奶，有添加剂的酸奶最好不要给孩子喝，那么我们具体来了解如何挑选好的酸奶？
面对超市冷柜里的琳琅满目的酸奶品种，怎么挑选适合宝宝食用的好酸奶呢?给宝宝选择酸奶，要注意下面几点：
乳酸饮料≠酸奶
蛋白质含量要达标
不含糖
没有添加剂
乳酸饮料≠酸奶乳酸菌饮料，只是饮料而不是酸奶，更不能代替酸奶。哪怕产品上写着“适合宝宝食用”、“专为中国宝宝设计”，也不要给孩子饮用。
国家也有硬性规定，乳酸饮料一定要标明是“饮料”或“饮品”等字样，即使字再小也一定会标出，家长选购的时候仔细看包装说明，一般在在“XX乳”、“XX奶”字样的旁边或右下方，隐藏着饮料或饮品等字样。
其次，要查看配料表，乳饮料的第一位原料是水，第二位才是牛奶。
蛋白质含量要达标我国规定纯酸奶的蛋白质含量必须≥2.9g/100g，风味酸奶的蛋白质含量必须≥2.3g/100g，换言之，蛋白质低于2.3g/100g的产品就不能称之为酸奶了。而且，因为钙和蛋白质大多结合共存，相应的，蛋白质高的酸奶含钙量也更可观。
通过介绍，我们了解了挑选酸奶的方法，挑选酸奶的时候应该要看配料表，尽量选择添加剂少的酸奶，这样营养价值会更高，含有添加剂的酸奶最好不要给孩子喝，否则会影响孩子的健康，经常喝些酸奶可调节身体的菌群。
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