每一个宝宝降临在这世上，都是爸妈的心肝宝贝，怕磕到受伤、怕吃不饱、怕穿不暖，希望给他安全、快乐长大的环境！今年初美国儿科医学会调查公布，每年约有1900件婴儿猝死症案例发生，高居美国婴儿死因第三名，就像常看到电视新闻播放婴儿被异物掩盖口鼻引发窒息、趴睡导致呼吸不顺死亡等令人心痛消息，每每让爸妈胆颤心惊，不断烦恼自己的婴儿是否睡的安全、安稳舒适。
相信许多人都知道，只要睡得好，一整天的心情、情绪就不会太差，既然成人都这样了，更何况是敏感的小婴儿呢！然而市面上婴儿床、衣服等千百种，究竟要怎么挑、考虑的要点有哪些，才能让宝宝睡得好？挑选一些新手父母最关注的问题，从专业角度告诉爸妈们怎么做对宝宝最好！
打造婴儿良好的睡眠环境
除了挑选正确的床外，周边环境和爸妈对于婴儿睡眠的培养也相当重要，小孩如果睡眠稳定，不仅身体机能可以有效、稳定的成长，心情也不会浮躁不定、乱发脾气，更重要的是，宝宝不睡觉、爸妈很辛苦，光是摆平小朋友都有困难，爸妈要怎么有良好的生活品质啊！
那么如何让孩子能有好的睡眠呢？
1、良好的固定睡眠仪式
除了定时上床睡觉外，要让孩子通过某些制定动作来了解“现在是睡觉时间”，就像是睡前喂奶、清洁口腔、换上防踢被、关灯、抱着拍背说话，每一次睡前都能利用这些行为、举动来告知孩子现在该睡觉了，久而久之就会被制约习惯。
2、给予安稳的睡眠环境
每一次孩子的睡眠地点，不论是午休睡1、2个小时，或是晚上隔夜睡，应该要固定一个地方睡觉，也就是在他专属的床上给予最稳定的睡眠，最不好的就像是短暂睡眠就在地垫、沙发，晚上睡觉才躺到床上，而这举动最主要的就是培养孩子睡眠时的安全感，到处更动只会增加不稳定性，因此固定在婴儿床上，他会自动给予睡眠联系，就会比较好入眠，也会睡得安稳。
3、提供安全舒适的空间
举例来说，婴儿体温高，因此室内温度就控制25、26度；婴儿床对宝宝来说就是舒适安全的空间，让他习惯并且喜欢睡在婴儿床上，久了就会有良好的睡眠习惯。
挑选婴儿床大学问
挑选婴儿床首要注意、选择重点就是安全，孩子不能够睡在柔软的沙发或是软枕头上，容易有窒息的风险，而床垫的选择也要考虑婴儿骨骼、身体还在成长，全身还没有太多力气，因此最好要有点硬度且要比较透气的材质，而且床垫和婴儿床不要有任何缝隙，以免发生掉落或是卡住手脚、夹颈等风险。
此外，婴儿床边、支撑点都不该有边边角角等危险的锐利部分，且材质最好挑选安全无毒，毕竟婴儿学爬、学坐、学会摸索世界的时候，总会经历吃、咬、抓、爬的阶段，不断的接触物品，材质和安全性就是最重要的考虑。
近年来爸妈越来越愿意陪伴孩子，很常带出去玩、出国旅游，但在外过夜，孩子睡不惯饭店、旅馆的婴儿床，可真是让人头痛！因此建议爸妈可以选择好收纳、好携带便于放在后车厢的婴儿床，当孩子睡到自己平时习惯的床，什么闹情绪、睡不好的问题通通消失。
预防宝宝猝死症
婴幼儿一天所需的睡眠时间比一般成人要多很多，常常看到起来玩2、3个小时就又睡着，因此睡觉习惯一定要好，固定在婴儿床上睡觉，并且床边以及床内不要摆放过多的玩具物品，这样容易影响婴儿睡眠的意愿也会分散睡眠注意力。
此外，小孩会好奇攀爬、乱动婴儿床，所以稳固性高也是重点，而且婴儿床四周应该要采用透气材质，婴儿长时间睡眠，他们吐出的二氧化碳、废空气若是没能有良好的透气通风空间，累积下来对婴儿的健康会有不良影响。
预防婴儿猝死最有效的2个方式就是仰睡、睡在婴儿床上，因此千万不要让宝宝趴睡或是乱换地点睡觉，他期许爸妈都能为每个孩子打造健康、安全、舒适的睡眠环境，让宝宝们健康快乐成长。
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