面对孩子，我们都有失控的时候，不管你的修炼多高。有时会忍不住发火。这种发火明知道没用还会发，发完之后还需要给孩子怎样的沟通？
在VIP群里，漠子分享她给娃的一次发火，完全没有那啥风范啊~~一点也不PD~~来听听漠子怎么为她的”发火“的辩解吧？
漠子： 前天晚上我吵了俩娃一通，因为他们一直玩IPAD，我听着自己叽哩呱啦讲了半天，跟他们说我很生气，然后其他的话，听起来就跟一个木有学习过的妈妈是一样的啦~~完全没有什么PD方式。后来我问妞，妈妈吵你的时候 ，有啥感觉？ 妞来了句“没啥感觉”。 我说“你害怕吗？“，妞说“有点”。我其实也不太管他们玩IPAD，只是一天玩了四五个小时了，还是有点情绪。 我就告诉她，妈妈有自己的界限，妈妈从来没有说不让你们玩，但是如果你们一直玩，完全不顾妈妈的感受，妈妈也会受不了的。其实我的原则就是做完要做的事，你们可以随便玩，但如果只是玩什么都不想做，我会接受不了。所以我很生气。这是第二天我跟她单独在一起的时候沟通的。
ally：大宝也是，天天抱着PAD玩,回家打电脑游戏 ，规定一到四不能玩游戏，但很多时候，我不在家，我都是睜一眼闭一眼 。我也不知道自己为什么不愿意管他 。我如果发火，他会表现出懒得搭理我那种状态。觉得我有毛病。所以，我觉得发火也没用。其实我觉得，孩子越大，我越管不了他，管的太多，会更了解不了他的真实状态，有点束手无策的感觉 。那不发火，好好讲道理不也可以嘛！
漠子： 发火当然有用，但作用不在于孩子就会听我的话。而是对我有用，而且孩子即使不表示，他依然能感受到一些东西，比如你的情绪点在哪儿。发火是在自己接受不了情况下的一种渲泄，表示你还算个正常人，不是真神，哈哈。做真实的妈妈。妞表示理解，看得出她其实真没有什么情绪。但我可以确信一点的是，基于平日的关系，我偶尔这样的一次发泄不会影响什么。
当然可以讲道理，关键是总有这样的时候~至少我还是有的。并且其实觉察这种情绪并不一定完全是跟孩子有关的，跟你当时的心情，处的环境。
ally：在我看来，讲道理，他做不到，发火，他也做不到啊 ！我一发火，他自会认为我有什么事带着情绪。而他可能不会觉得他有什么错。总是懒得理我那种表情 。不过说实话，规则不够明确。虽然定了规则，比如一到五不许玩游戏，但他当着我面，经常玩，我也没太说他。这是我的错。
漠子： 我刚才说啦，发火不是为了让他做到，一是让我舒服，二是让他知道我有这条界限 ，三是表示我还是有脾气的。但发过火后的沟通，是很有必要的。所以我没指望，我发次火他们就以后听话了，更何况真的这样也并不好 。我觉得这就是一种自然而然真实的状态。
空谷幽兰：发火后必须沟通吗？如果孩子没啥表示，自己在翻出来说叨说叨？ 貌似我很多时候发火完就完了，没再翻出来沟通。现在很多时候我发火，人家会说“你火气那么大干吗？”搞得我不好意思了，立马声音降下来
漠子： 我会沟通，我觉得这都是机会，增进关系的机会。人和人之间的关系有时出问题，就是因为发生之后，你按你的理解，他按他的理解。结果就是你以为没问题了，然后其实大家都还觉得自己挺有道理。
空谷幽兰：以后也尝试着再沟通一下，现在我觉得好多时候发火完了吵她，吵完了也沟通完了
漠子： 发火不叫沟通，叫“情绪渲泄” 。
云婷：同感，发泄完了，感觉那件事情还在那里
漠子： 比如我后来沟通，到底怎么才能自己能够管住自己，我也理解 面对IPAD经常诱惑太大，一玩就忘了时间。 我的想法并不是真的不让你们玩，我的界限 是什么。后来妞告诉我，我可以胳肢她来提醒她要休息了。
结语：做真实而有觉察的父母，而不是做完美的父母。完美的父母是不可能的，因为情绪人人都有，只可能有人情绪点低，有人情绪点高。情绪也是表达界限的一种方式，所以父母不是不能在孩子面前发火，而是要意识到“发火”不是为了改变孩子，而只是我们表达界限的方式。真正更有效的让孩子理解，还是需要情绪过后的沟通。所以我们也没必要为一次发火内疚不已，而是把这种情绪的爆发也当成和孩子沟通的机会。
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