隔壁小刘又开始了吼骂模式，扰民噪音让人心烦。太太则说：“小刘家孩子真可怜，他非要发脾气才能搞定么？就不能温柔一点对待孩子？”我心里想，你也常忍不住对孩子发脾气哦。
的确，在孩子成长过程中，父母常会忍不住发脾气。相信每一位父母都想管好自己的情绪，道理谁都懂，但是，一到孩子不听话，哭闹，或做事不专心时，任何说教都是徒然而苍白。
朋友小黄，儿子上学之前信誓旦旦，表示自己绝对可以不发火，一定会耐心而温柔教儿子。从一年级开始陪写作业，没过期中考，就忍不住了。
那次儿子做作业不认真，讲了几遍还不会，小黄忍不住发火了。儿子把作业往桌上一扔，瞪着小黄大声说：“你到底是谁，我妈妈以前很温柔的，你一定是妖怪！妖怪！妖怪!!”。
小黄懵了，血气上涌、视觉模糊发黑。想起之前新闻讲妈妈辅导孩子作业，被气得脑梗住院的事，小黄甚至想去医院挂号……。
我们都知道，不要发火，要心平气和地教孩子，可就是做不到啊！
哈佛心理学博士张璐说：“心理学上，专业的情绪管理中，愤怒是一种‘次级情绪’，这种情绪是由其他的‘根源情绪’引起的。”父母生气的原因其实不是孩子的行为，而是心理底层的这三种感受：羞耻感、恐惧感、愧疚感。
1、恐惧感现在的父母都焦虑，焦虑的本质就是恐惧：害怕孩子不如别人、自己不如别人的父母。父母心底担心孩子不能对自己负责，需要父母为他负责，对孩子未来的担心、焦虑，因而对孩子发脾气。
2、羞愧感羞耻感是一种“自我评价情绪”：孩子的成功与否，意味着我的成功与否，孩子是什么样的人，代表了我是什么样的人，孩子成绩不好，我会很没面子、丢人。一感觉到丢脸，父母的火就上来了。这种羞耻感会让人很难保持冷静和客观，不自觉地强迫和控制孩子。
3、愧疚感当孩子想要买什么东西、做什么事情，父母可能是因为自己能力不足办不到，难过。进而无法处理自己的愧疚感，就极力地否定孩子的需求。认为孩子提这样的要求是不对的，甚至认为孩子无理取闹，把孩子指责一番。
我们应该对自己的情绪负责。下次控制不住，想要发火的时候，我们自我觉察一下，有没有察觉到没面子、焦虑、悲伤？只有明白这些情绪是来自自己而不是孩子，才能够真正从底层提高情绪管理能力。
如果我们明白了发脾气是因为自己的原因，而不是孩子，那么我们就应该多从改变自己行为开始，学习管理自己的情绪。认识到自己发脾气的行为会对孩子造成极大的伤害，我们要这个面子有什么用呢？
真心希望，我们下次再对孩子发脾气的时候，能控制自己的情绪，坦然接受孩子优缺点，降低音量，轻声教育。当孩子犯错时，就让孩子承担犯错的后果，而不靠发脾气让孩子妥协。
总之，我们要用春风化雨般的温柔教育孩子，做最好的父母，永远不让孩子感到陌生和恐惧。幸福的家庭，不会让孩子活在吼骂声中，爱孩子，就用实际行动告诉他。关于发脾气的话题，欢迎留言讨论。
图片来自网络，如有侵权请联系删除。
"标签：
