语言暴力如同北风只会伤害孩子,学会控制情绪,让孩子健康成长

作者: 日期:2020/9/30 人气:2
"为何父母会对孩子发脾气

曾经身为孩子的我们终有一天也会长大,也会组成自己的家庭,也会有自己的孩子,这时候才理解到当初父母在我们小时候是多么地闹心。“一点也不省心”恐怕是所有人孩童时期的真实写照。

孩子令父母抓狂的原因有很多,比如打架,吃手,不爱吃熟菜,喜欢拿别人的东西,自私。而这一切的理由几乎都能归纳为三个字:不懂事。不过这也怪不得孩子,应为孩子从出生开始就如同一张白纸,所有的一切都是要靠后天培养的,“懂事”作为一项特性,也是后天培养的,但是父母却站在自己的角度来要求孩子,即使是教会孩子们这些,潜意识里也会不断地把孩子的思考学习能力提高,但是孩子本身是达不到的。高标准低效率之下,父母自然会发脾气。

家教之所以重要,那是因为在学校学习之前,家长是孩子的所有认知来源,孩子会模仿家长的行为,包括性格。这也是为什么常说“有其父必有其子”。如果家长爱发脾气,那么孩子也会模仿这种性格,虽然在家里不容易表现出来,可是一旦与别人接触,就很容易看出来了。

什么是南风效应?

“南风效应”大家可能不熟悉,但是相信一定都听过法国作家拉·封丹的一则寓言。北风和南风打赌谁能让人脱下外套。北风使劲吹,那人却将外套裹地更紧,南风徐徐吹拂送来温暖,那人自然而然地脱下了外套。

说是寓言故事,其实讲的还是人与人之间的关系。北风比喻强势的人,而南风则是讲道理的人。人一旦强势,不得不承认能占据上风,但是这牺牲的却是人与人之间的关系。在工作和生产过程中,除了上下级之间需要威严与强势以外,普通人都不愿意跟强势的人相处,久而久之就是失去了友谊。相反,人一旦和睦有礼,即便是提出不同的意见或者批评,其他人即便是不接受也会听一听,这就是差距。所以说,威严不等于强势。

对于孩子而言,父母也是长辈,也是具有威严的,但是万不可强势。父母强势,那么孩子势必就会弱势,这样一来很容易发生校园暴力事件,孩子们之间的理由也很简单:“他好欺负。”如果是出于叛逆期,那么孩子就是一个弹性十足的弹簧,越是高压,反弹的力量也就越大,一个不慎就会影响未来,而压力过大,也会使弹簧丧失弹性。

以上两种情况,无论是哪一种,至少心理方面都是存在障碍的,我想所有的父母都希望自己的孩子应该是一个健康的孩子,无论是从生理上还是心理上的。

语言暴力如同北风只会伤害孩子

暴力不能解决问题,但是能解决提出问题的人。虽然像是一个段子,但是确确实实是这样,所以我们讨厌暴力,拒绝暴力。但何曾想过,语言暴力对于一个人的影响?

密歇根大学的Ethan Kross博士一项实验发现,情绪和身体疼痛在大脑区域反应非常相似。经常听人们说感情上遭受挫折而“心碎”,并不是一种比喻,很可能在精神上真的遭受到了同等级的疼痛。

如果是打一拳,那么打的人和被打的人都会产生肢体上的疼痛,因为力的作用是相互的,但是语言暴力不是,因为语言暴力并不会产生力的作用,被骂的人会遭受疼痛,而骂人的人却不会。家庭教育也是一样,来自父母的暴力只会伤害孩子。

相信大家也都听过这样的一个故事。一个小男孩爱发脾气,父亲就告诉他,你发一次脾气就在篱笆上钉一颗钉子。逐渐的,小男孩控制住了自己的坏脾气,父亲告诉他,只要你一天没有发脾气,你就可以拔掉一颗钉子。时间又过去了很久,终于钉子扒光了。父亲却对他说,钉子虽然拔光了,但是痕迹还在。

暴力如同钉钉子。肢体上的暴力,可能只是疼一会,等时间过了淤青自然就消了,但是受到伤害的人始终会记得,自己某个部位被人打了一拳。语言暴力也是如此,一句“你真笨”可能就会毁了孩子的学习能力。

其实发脾气的坏处大多数家长都明白,那么,我们如何控制自己的北风脾气呢?生理疗法:

能够认识到自己的错误,对于很多家长来说并不是难事,但是困难的事,即便是知道了错误的根源,想改也很难改,倒不是说他们不愿意改,实在是不知道怎么改。教育孩子可不是一两年的事情,而是十几年。

美国心理学家费尔德(Leonard Felder)提出过一种叫“数颜色法”的情绪控制法。

有的时候父母真的是被孩子气到不行,甚至想直接动手打孩子,这个时候就要用到数颜色的方法了。很简单,将视线从孩子身上转移,去看一些带有明显颜色区别的东西,比如碗是白色的,花瓶是蓝色的,电视是黑色的,植物是绿色的,尝试深呼吸。这样一来就会明显发现,气已经消了许多。倒不是说颜色有多神奇,而是通过关注颜色的方法来分散注意力,否则会一直想刚才引发生气的事情。

心理疗法:

总的来说,愤怒源自于情绪,而造成情绪波动的主要原因有两种,第一种是突发性的,怒火攻心的那种,这种方式对于身体的负荷很大,第二种则是“忍一时风平浪静,退一步越想越怒”的那种,这是一种长时间对身体的折磨。

一般来说,能够认识到自己的愤怒是源于情绪波动是一个很好的开始,要想明白自己为什么会生气,以及造成这样的情绪是什么。第二步就是疏导了,深呼吸以及微笑是一种很好的办法,如果真的要爆发,也请迅速离开孩子的视线,等发泄完毕了再好好说明。发泄也要掌握一定的技巧,不能伤身,也不能伤财,这样基本上即便是随便发泄也无关紧要了。

第三步是反省,到底是错在孩子,还是因为自己的情绪太容易波动,而且也要想想孩子这样做是不是真的就一定是错的,是不是对以后性格以及品质的养成有比较好的促进作用,要知道这些都是在日常生活中体现的。

最后一步则是当真的爆发了,既伤害了孩子又伤害了自己,该怎么样补救。暴力留下的创伤如同钉子留下的痕迹,我们虽然无法更改这一事实,但是至少可以弥补,比如给篱笆包一层铁。

新一代的90后正在成为父母,他们或多或少一定受过父母的语言暴力,但是可贵的是他们已经意识到了这一错误,并且在努力纠正,但也不是一代人两代人就能改善的,需要坚持不懈的努力。

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