每年9月，都会有这样一群3岁左右的小朋友要离开熟悉的家和照顾他的家人，开始走进幼儿园这个大集体，开始人生意义上第一个集体生活。这个时候，除非父母提前为孩子做好准备，否则，大多数孩子都出现不适应的情况。
对此，很多早教专家和幼儿园园长早早就呼吁父母：
为了孩子更少焦虑，更早更好地适应幼儿园生活，有些能力你，最好是提前一年，在孩子两岁多的时候，就教给孩子；有些习惯，也是越早帮他养成越好。
1、教给孩子这几句话，鼓励孩子勇于自我表达
“老师，我要尿尿/拉粑粑。”“老师，我不小心尿裤子了，请帮我换条裤子。”“老师，我身体不舒服/我生病了。”“老师，我不饿，要少吃一点/我还想再要一点。”“老师，我受伤了/我这儿疼/我这儿出血了。”幼儿园老师说，那些能很快适应幼儿园的孩子，除了有不错的自理能力外，自我表达能力也很强。
有时候，孩子的自我表达能力甚至更重要，因为一个班有几十个孩子，老师很难及时发现和处理每件事情。在这种情况下，能够及时说出自己的感受和要求的孩子，一般都能很快得到老师的帮助。这就是我们常说的：会哭的孩子有奶喝。
在自己做不到的情况下，能够勇敢地请求别人的帮助，也有助于问题更好地解决。从某种层面上讲，这也是在培养孩子解决问题的能力。
这项能力，是需要训练和培养的，在孩子学说话，与父母沟通的过程中，父母就需要有意识地锻炼孩子的这项能力。建议父母不妨通过一些角色扮演的小游戏或绘本阅读的方式和孩子演练，自然孩子到了幼儿园也就能轻松表达自己了。
2、锻炼孩子独立吃饭
许多孩子在上幼儿园之前不能独立吃饭，都是由家长喂饭的。
最好的方式是，让孩子自己的事情自己做，比如，从几个月开始，孩子能自己抓握勺子，父母就需要为孩子准备餐具，让他能自己坐在小餐桌前，专心吃饭了，有意识地锻炼孩子自己吃饭的能力，减少大人喂饭。
从孩子2岁开始，大人就要完全杜绝喂饭追饭的行为，让孩学会自理，便于孩子在幼儿园能够自主的进餐。这也极大提高孩子的自信心，还能帮孩子改掉挑食偏食的毛病。
3、让孩子自己学会大小便
许多新入园的孩子家长都有这样的困扰：面对新的环境，孩子自己不会上厕所，又不敢跟老师说，经常会发生尿裤子的事情。
因此，我们要有意识的训练孩子上厕所的能力，鼓励孩子放松，不要紧张，有困难时一定要求助老师，这样可在很大程度上减轻孩子入园之后上厕所的尴尬。
4、帮助孩子建立起午休的习惯
幼儿园更多注重的，不是教给孩子认多少字，会数多少数，更多是培养和锻炼孩子的能力，孩子的一天活动，从早上到校跟老师问好，到玩玩具的排队，饭前的洗手，中午的睡觉等，在这些日常活动中，孩子的能力在一点点养成和提高。
需要注意的是，这些活动都是集体活动，孩子需要全身心地跟随和配合，要不然就会频繁出错，或导致孩子参与度低。
比如，那些在家中从来不午睡的孩子，在别的孩子午睡时，他一方面会很无聊，另一方面也会干扰大家，同时下午精力也会不济。
建议，最好在孩子两岁时就孩子养成规律作息，比如，早睡早起，中午养成午休的习惯，既能保证孩子下午活动效率高，又是孩子健康成长的需要。
5、锻炼孩子自己拿水杯喝水
有的孩子性格内向，刚到幼儿园那几天，口渴了也不好意思跟老师说，但是，喝水少了免疫力会下降，容易生病。
因此，家长要告诉孩子，应该自己学会主动向老师寻求帮助，做个勇敢的孩子。
6、有意识跟孩子谈起幼儿园的生活
几乎每个孩子在入园之后，都会因为对新环境十分不适应，而产生分离焦虑。
因此，家长平时要多跟孩子讲一些关于幼儿园的事情，让孩子对幼儿园有更多的了解，等到了入园的时候，也不会十分抗拒。
互动话题：孩子入园，你最担心ta哪一点？一起来讨论吧
"标签：
