9月2日开学日近在眼前，家有即将进入幼儿园的宝宝，漫漫和万千宝妈一样心中难免忐忑，担心之前的准备不够充分，担心娃第一次离开家无法适应。
怎么在最后几天再抱抱佛脚，帮助孩子入园更顺利？这是漫漫最近特别关注的话问题。
把最近学习和整理的出来的几个重点分享给大家：入园前的最后几天，还应该和孩子做些什么准备？
宝宝的生物钟最佳的调整时间应该在入园前的一两个月，循序渐进调整，效果是最好的。
但如果宝宝现在还是晚睡晚起的节奏，那么爸爸妈妈有必要在最后的这几天，尽量帮宝宝把起床和入睡的时间都往前调。让宝宝在身体和心理上，对新的生活节奏有所准备。
最后的这几天，我们需要这样做：
首先，白天要适当增加户外运动的量。
让宝宝的体力有多一点的消耗，宝宝晚上就会入睡的早一些。
第二，睡前安静活动。
比如洗澡，睡前阅读，谈话，睡前音乐等等。这些都能帮助宝宝尽快的安静下来，更快的调整到入睡的状态。
第三，就是全家要配合。
在调整作息的这段时间内，不妨都早一点儿睡，不然宝宝会觉得，为什么你们不睡，却叫我一个人睡呢？带着反抗的心理，反而不愿意睡觉。
每天提前10分钟左右，逐渐把起床的时间提到合适的时候，同样，入睡的时间也是循序渐进提早的。
爸爸妈妈们要确保宝宝的睡眠总量，保证充足的睡眠，等宝宝形成早睡早起的习惯之后，每天入园才不会像打仗一样狼狈。
还要提醒大家的是，宝宝入园的出发时间还要算上穿衣洗漱吃早饭和走路的时间，总体上来规划才不会迟到。
宝妈们还有一个最大的担心就是午睡的问题。
有些宝宝在家午睡的时间太晚了，就要从大人开始做出示范，比如吃完午饭以后家中的主要照料者也去午睡，没有人陪他玩，陪他说话，他一个人没意思也就睡觉了。
有些宝宝觉特别少，大人自己困得不行，他还能翻跟头一身的劲儿。对于这种精力旺盛的宝宝，我们可以用加大运动量的方法。
大夏天的又热又晒，很多宝宝每天待在空调房，不怎么出去运动。运动量小了，宝宝的精力无处发泄，结果会导致吃不下，睡不着的情况。
我自己的做法是，每天早晨都提早起来，上班前挤出30~40分钟的带他到楼下踢球、运动。坚持了将近一个月，孩子起床和入睡的时间，都往前提了半个多小时。目前，适应学校的作息没有什么大问题了。
相信很多家长都已经收到老师的通知，要准备什么东西。我们可以把物品准备的过程，视为宝宝成长礼的一个重要内容。
比如，让宝宝一起准备生活用品，床褥之类的。
有的幼儿园允许自带，那我们可以让宝宝自己选择图案花色。
有的幼儿园要求统一购买，我们可以让宝宝知道，他的名字标记在什么位置，认一认、记一记。
通常我们还要准备一两套替换衣物，准备衣服要跟宝宝说清楚：
“宝宝，在幼儿园有小便可以跟老师讲。
如果不小心尿裤子了也不要紧，我们带了可以换的裤子，到时候请老师帮帮忙就可以了。”
在物质准备的过程中，尊重宝宝的选择和意见，会让他觉得入院是一件很重要的事情，自己全程参与，爸爸妈妈很尊重我的看法，不是突然之间，就把我硬生生的丢到幼儿园去了。
此外幼儿园还会要求准备一些室内的拖鞋软底鞋，学习用品等等，也都是可以让宝宝自己选择的。
为了让宝宝认识自己的物品，我们还需要给宝宝做一些姓名贴。
每一样自带的东西都有他自己的标记，两到三岁的宝宝物权意识特别强，对属于他的东西很有感情，而且能够记住。
通过准备物品的过程，宝宝会更愿意到幼儿园使用和寻找他的东西，促进入园适应的过程。
其实想要解决这事，最好的办法是入园前一年，就提前训练孩子自己用勺子吃饭。
但现在只剩没几天了，孩子已经习惯了一定要喂才愿意吃，怎么办？
我觉得，最重要的首先是：现在开始就忍住不喂饭。
很多妈妈都很头疼：老人不听我的，偏要喂啊！
现在你只要说：
“再这样喂下去，宝宝去幼儿园一定会吃不饱挨饿的”，
就一定管用。
出于心疼和紧迫感，老人也愿意听你的、配合你一起锻炼孩子的自主进食能力。
想要把吃饭的主动权交还给孩子，最重要的还是靠全家人一起配合。这不仅现在对孩子很重要，从长远看培养他的自理能力也很重要。
家长们要把吃饭的主动权还给孩子，就算孩子一顿两顿少吃一点，真的饿不坏。而且幼儿园上午、下午都有点心，午饭吃少点问题不大，妈妈可以放松一点。
很多妈妈对尿床这件事，也很焦虑：
孩子已经脱掉尿不湿很久了，可是睡觉还是会尿床，怎么办才好？
甚至家长们还会担心：
孩子在外面不肯拉臭臭、不会擦屁股，怎么办？
其实这真的是非常正常的现象，妈妈们无需太过焦虑。
在我看来，尿床、尿裤子幼儿园阶段本来就会不定期发生。
老师带过这么多小朋友，完全知道这个年龄段的小朋友能力大概什么样，甚至对这些事都习以为常了。
我们要做的，就是多给孩子备两套衣服，还有小床上的隔尿垫。这样就算孩子尿湿了，老师也能及时帮他更换。孩子既不会因为没衣服换尴尬，家长也不用为临时送衣服手忙脚乱。相信这些事情生活老师会帮忙照顾。
五、担心孩子受欺负怎么办？还有妈妈担心：在没有老师关注的情况下，孩子受了欺负怎么办？
有些宝宝很胆小，就算别人抢了玩具也不会说些什么，只会自己哭，或者也不知道怎么办。
比“打回去”更好的方法，爸爸妈妈可以这样教宝宝：
1、语言威慑
我们要鼓励宝宝不要害怕，告诉宝宝，如果别人争抢你的东西，可以大声说：
“请你等一等！我一会儿再给你玩。”
如果遇到比较霸道的宝宝，还可以让宝宝大声说：
“你不要抢！”
事实证明在幼儿园越是唯唯诺诺不敢为自己挺身而出的宝宝，越容易成为欺负的对象。
敢于大声说出来不可以、不行，这样的宝宝容易在小伙伴中建立自己的地位。
2、动作阻挡
如果宝宝遇到别人触碰自己的身体，要告诉他用手去推开，或者是挡住。如果挡不住，就要躲开。
3、求助他人
如果宝宝受到了欺负，自己没有能力，不知道该怎么保护自己。就一定要鼓励宝宝向老师寻求帮助。
总之，入园前，就可以在日常多和宝宝交流讨论，才会让宝宝做好交往的思想准备。
甚至，爸爸妈妈可以和宝宝玩一玩扮演游戏，爸爸妈妈扮演抢东西的人，通过游戏的方式给宝宝实际操练几遍。更能帮助宝宝克服胆怯的心理，有充分的时间，平静地对交往策略和方法，反复回味。
当然，我们也要关注下孩子在东西被抢的时候，他自己的反应是什么？
我们可以问问他的感受，关注一下他的情绪，但不用过于焦虑和放大。
如果他自己觉得并没有什么，也不用去加强“被欺负”的感觉。因为，在幼儿园，尤其是小班阶段，所谓“受欺负”可能只是孩子之间无意识的打闹、抢玩具，是幼儿社交萌发的正常过程。
总而言之，爸爸妈妈们心态上平静淡定、行动上积极准备。
临时抱佛脚的几招准备措施，就分享到这里。希望今天的内容能帮到入园焦虑的宝宝和父母。
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