宝宝14个半月了，一日三餐该如何搭配？

u003Cpu003E14个半月的宝宝对所有食物都充满着好奇，但宝宝在10个月的时候味觉便已发育完善，使得也有自己喜爱的食物。同时，宝宝在这一阶段仍然需要补充大量的营养物质。14个半月的宝宝一般具有7-8颗牙齿，也要考虑到锻炼宝宝的咀嚼能力等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E另外，通常将13-15个月所添加的食物称之为过渡期辅食，也具有诸多的注意事项。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因此，14个半月宝宝的一日三餐不仅要照顾宝宝的口味，也要考虑到营养的补充、咀嚼能力的锻炼等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E我家宝贝目前16个月u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E 1。早上八点起来180ml的牛奶，再加个鸡蛋或者包子u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2。十点左右吃点水果啊，小零食之类的u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3。中午12点吃中饭，蒸肉末，胡萝卜，青菜，然后喂给他吃，宝宝吃蒸菜也很好吸收和消化哟u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4。两点左右午睡，150ml牛奶u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5。3点半左右醒来后吃点水果小零食之类的u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E6。6点左右吃晚饭，用虾，青菜，山药给他煲汤吃，u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E7。9点钟左右上床睡觉180ml牛奶u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E注：我家宝贝平时虾，猪肉，牛肉，排骨，鱼，吃的比较多，也是换着口味来的，每次吃饭我都会加点青菜进去，每餐都是荤素搭配吃的，u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我是边开店边带孩子，孩子吃饭睡觉时间都随我u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E女宝：1周40天u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E9点～9点半起床，喝水。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E15分钟后喝200毫升奶u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E10点半：白馒头半个，期间火龙果或猕猴桃苹果u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1点准点睡2点准点醒u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2点：白粥搭配肉松，鸡蛋，鱼u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5点：牛奶150毫升，外加我喝下午茶也给她一些面包或着小馒头u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5点45睡觉，7点前醒u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E7点：白米饭，饭菜跟汤就看我们大人吃什么她跟着吃，但是都是不加盐，放调味料前先装一点给她吃，剪刀剪碎u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E晚上10点半～11点之间喝210牛奶u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E11点半准点睡觉，睡到隔天9点或9点半u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E每天都这样u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3天炖个牛肉红萝卜，瘦肉羊肚菌，加在稀饭中u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E肉搅拌机绞u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1周的时候体检19斤，身高块80吧，具体忘记u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这个月还没去称，感觉有胖u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E我家二宝现在13个月，和楼主宝宝年龄差不多。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我家的饮食比较家常，简单，以快捷方便为主。这里也分享一下，做个参考。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.早餐：南瓜米糊，蛋黄，包子。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E南瓜米糊是用九阳豆浆机做的，放入小米，大米，南瓜，加适量水，调到“营养米糊”档，大概二十分钟就好。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E包子是抽时间集中包的，每次做一周的量。我总感觉自己做的，没有调料，盐也放的少，更适合宝宝吃。我家二宝每餐可以吃2-3个。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E上午会加一些水果。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.中午做菠菜面条。可以加肉沫，也可以加鸡蛋。也比较简单。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E用的是非常小的菠菜。早餐后就浸泡好，中午备用。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果是肉末菠菜面，锅里放少量油，油温五成热放入肉沫煸熟，放入菠菜，等待菠菜熟透，放入一大碗水。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E等水开的同时，把香葱切沫，加少量盐，用小磨香油腌制，备用。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E等水开，放入面条。待面条九成熟，加入腌制葱花。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E搅拌出锅。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果是鸡蛋菠菜面。先放油煸熟菠菜，加水，水开加面。面八成熟，把打好的蛋液到入锅里，待鸡蛋成蛋花飘起，倒入腌制好的葱花，关火出锅。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.晚上，一般跟着全家一起吃饭。会特意安排一两个二宝能吃的菜，少油少盐。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因为二宝不爱吃米饭，晚饭会热提前做好的南瓜????馒头(把南瓜蒸熟，搅拌成泥，放入面粉和酵母粉，发酵蒸熟，松软有甜味)作为主食。还会煮一点粥。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E自己用小碗吃馒头，喝粥，吃菜。吃的不亦乐乎u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4. 睡前，九点左右，吃奶粉240ml。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5.凌晨，五六点，会加奶粉一顿。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这就是一整天的饮食。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E周末会增加鱼虾，牛肉，戚风蛋糕等一些用时较多，制作复杂的食物。也算是一周来的伙食改善☺u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因为是自己和宝爸两个人带两个孩子，所以平时饮食都非常讲究简单快捷。这可能对独自带宝宝的家长有参考。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E可能会有家长担心这样会不会营养不良。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这里我汇报一下，大宝一周时体重12.5公斤，身高82厘米；二宝一周时体重11.3公斤，身高77.5厘米。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E感谢邀请！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E我家2个宝宝也13个多月了，每天基本如下：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1、早上7点多起床先引导儿子喝一点水，约30ml左右（因为儿子有点便秘，而且他也不爱喝水） u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2、早上8点左右姑娘起床后，2个宝宝喝200ml的配方奶或者母乳混合奶u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3、11点左右喝点水，吃点水果u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4、12-13点左右吃各种粥，200ml（红豆粥、绿豆粥、山药粥、红薯粥、南瓜粥、肉粥、菜粥等）u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5、15-16点左右喝200ml的配方奶u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E6、17点左右吃点水果，喝点水，有时候会加顿蒸蛋。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E7、18-20点吃200ml面（面里面放各种肉和菜、猪肝、鱼等，每天一种肉加两种菜）u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E8、22点左右200ml配方奶后准备睡觉。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E9、周末会吃鱼（鲈鱼或黄鱼基本上是刺比较少的鱼类）虾或自己做蒸糕。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E儿子80cm21斤、姑娘76cm20斤u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E你好，你家宝宝已经过了一岁，跟大人的一起正常的吃一日三餐的机会就逐渐增多了。这个阶段的宝宝乳牙还没有长齐，所以咀嚼功能还是比较差的，毕竟消化吸收的功能也没有发育完全，虽然可以咀嚼成形的固体食物，但依旧还要吃着细、软、烂的食物。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我家的宝宝一岁多的时候都是吃些软米饭，烂面条，粥，都是煮的很烂很软的，没有添加调味品，吃白味的就可以了，调味品对宝宝的脾胃肾脏都是有害的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E根据宝宝的实际情况，让宝宝从规律的一日三餐中获取均衡的营养，食物要多样化，兼顾蛋白质，脂肪，热量，微量元素等。要保证宝宝的正常生长发育，只要营养充足，宝宝的身体才会长的结实，强壮。????u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E宝宝一天的食物中，包括薯类、肉、禽、蛋、豆类、蔬菜、水果类和奶类，营养搭配要适当，每天的奶类应该保证在400～500毫升。可以多吃一些含蛋白质高的食物。宝宝吃的肉类一定是要新鲜肉，可以剁碎熬汤或者蒸着吃。可以吃一些土豆，红薯，含糖的食物。还应该增加一些粗纤维的食物。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一般早上可以喝奶，吃点粥，一个鸡蛋。中午可以吃软米饭，搭配蔬菜，肉类，汤。下午可以搭配水果，或者蔬菜沙拉。晚上就吃面条，不用吃太多，睡前一小时或半小时再喝奶。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我家宝宝一周多点，买了个bb煲，很省心，早上起来泡糊，加点鱼松，加个蛋黄，午餐和晚餐就用bb煲小米粥，加上剁碎的虾皮，加点胡萝卜，或绿叶菜，或苹果，都能加，可以定时，自动断电，省了我不少事，一个人带娃就得有神器在手，有空的时候做藕饼鸡蛋饼，或煮面条补补营养均衡，一日三餐吃，外加母乳u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我孩子已经七岁多了。一岁半时我大约记得就是喝菜粥吃鸡蛋糕和青菜为主。青菜记得切的小点，孩子小容易咽到，再有就是记得淡点，孩子小不能吃的过咸。肉类和鱼虾尽量做成泥，孩子容易咀嚼而且容易消化。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我孙子现在刚好14个月简单说说：早上7-点左右醒来，奶粉150-180.9点左右一个蛋黄，小米粥一碗，早上大人吃的菜切碎。偶尔有牛肉饺子馅等。中午12点左右150奶粉。睡觉。下午3点龙须面20克，碎菠菜，胡萝卜，西红柿，虾肉。5点150奶粉。7点梗米粥，碎菜。9点左右180奶粉。睡觉。一晚上不吃。有时候面条换成馄饨。从11个多月开始就这样吃。u003Cu002Fpu003E

标签：