很多宝妈都有这样的困扰：长牙期的宝宝乱啃乱咬，经常将自己的手指当做磨牙棒，自己疼痛暴躁，宝宝也烦躁不安。其实啊，宝宝长牙这件事大有学问，家长们是否都了解，又该如何护理呢？
Ø 如何判断宝宝正在长牙？
1、宝宝在吃奶的过程中经常啃咬妈妈的乳头或者啃咬其它物体。
2、宝宝牙龈有发白的迹象，有些甚至白的非常明显。
Ø 宝宝长牙期不适症状及护理方法
1、口水多
宝宝牙齿萌发会刺激牙龈神经，使得唾液腺分泌增加。口腔周围受到口水浸泡可能会长出皮疹甚至粗糙皲裂。
护理方法：用棉布及时帮宝宝擦拭口水，切记，动作一定要轻柔，否则容易擦破宝宝皮肤造成感染。
2、牙龈不适
宝宝牙齿萌发使得宝宝牙龈不适，需要用力咬才能释放牙龈内部压力，因此会经常啃咬。
护理方法：用冷水擦拭宝宝牙龈，制止宝宝咬嘴唇。
3、烦躁易怒
乳牙顶出牙龈会加剧疼痛，宝宝会大哭大闹。
护理方法：转移宝宝注意力，让宝宝咬磨牙棒或给宝宝做面部按摩，放松面部肌肉。
4、胃口变差
牙齿疼痛使得宝宝出现胃口差、厌食等症状。
护理方法：给宝宝吃一些些清凉的食物。
5、拉肚子
有些宝宝在长牙过程中会腹泻，添加辅食过程中以容易消化的食物为主，注意用餐卫生。
护理方法：让宝宝多喝水，用餐后需及时漱口。如果宝宝腹泻严重，要及时就医。
6、睡眠受影响
宝宝长牙时因疼痛影响宝宝睡眠。
护理方法：安抚宝宝情绪。
Ø 宝宝长牙后，如何帮宝宝刷牙呢？
首先，宝妈们可以挑选一款软毛且刷头小的牙刷，其次选择一款有特殊甜味可食用的牙膏，最后用一只手轻轻拉开宝宝脸颊，另一只手拿着牙刷水平横向帮宝宝清洁牙齿，切记，用力不可过猛哦~
Ø 要想宝宝牙齿好，还要吃这些食物：
1、奶及奶制品
奶中含钙、乳糖、维生素D，可促进钙的吸收，牙齿的钙化离不开钙的参与。
2、豆类
豆类中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有利于口腔酸碱平衡。
3、草莓
草莓中含维生素C，是非常强的抗氧化剂，可清洁牙齿、预防牙龈出血，达到坚固牙齿的作用。
4、绿叶菜
绿叶蔬菜中含有丰富的维生素K和丰富的膳食纤维，可清除残留在牙齿上的食物残渣，达到自然的抗菌效果。
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