30多年前,斯坦福著名的心理学家Dr. Dweck发现,思维可以改变人的一生!于是她重新定义了“Mindset”——一种新的思维方式。
Dr. Dweck在研究了成千上万孩子的行为后,发现有的孩子很容易被困难击倒,而有的孩子却坚信他们可以通过努力让自己变得更聪明,因此他们会投入更多的时间和精力,从而达成更大的成就。
在Dr. Dweck的研究里,人的思维模式可以分为两种:
固定性思维(Fixed Mindset):拥有固定性思维的人觉得人的智力和天赋都是与生俱来无法改变的,对于失败的结果,他们趋向于逃避;
成长性思维(Growth Mindset):拥有成长性思维的人觉得人的天赋只是人生的基本,会用积极的想法来面对生活的各种问题。
研究显示,孩子们越大,他们对自己获得成功的信心竟然在逐步减少。有90%的一年级孩子相信他们的大脑和智力是可以改变的,然而当孩子们到了三年级,只剩下一半的人相信他们的大脑和智力可以改变。也就是说,有一半的孩子在这两年时间里失去了对自己的信心!
老师们也不用担心,通过成年人的正确引导和干预,孩子的思维是可以慢慢转变的,从固定性思维,慢慢转变为成长性思维。那么如何引导孩子培养成长性思维呢?这里有几个小方法:
1. 教孩子大脑是可以“重塑”的
我们会教孩子学习数学、英文、艺术、体育…但是,我们还可以教孩子,大脑是有可塑性的。大脑的构造和神经之间的联系可以通过经验、学习、和记忆来改变!我们把它叫做“神经可塑性”。我们可以给孩子坚定信念:只要努力,每个人都可以重新塑造你的大脑!掌握更高、更强的能力。
2. 每一个错误都非常精彩!
难道我们要鼓励孩子犯错吗?其实,这是告诉孩子——失败是成功之母。每一个错误,都会让我们离胜利更进一步。我们神奇的大脑会自动总结和记录哪些是正确的路,哪些是错误的路,这样犯过错以后,大脑就会更清晰地往正确之路延展了。
3. 制作激励小卡片
教会孩子积极暗示,让自言自语也成为一个隐形的小帮手!让孩子创作自己的激励小卡片,鼓励自己一直保持尝试。
4. 转换思考用语
让孩子写下来一个他所面对的挑战,在思考的过程中,不断提醒孩子进行词语的转换。例如:
与其说“我做不好这件事情”,不如说“我还能做什么,来把这件事做成功呢?”;
与其说“我放弃了”,不如说“我会用另外一个办法来解决这个问题”;
与其说“这个已经很好了”,不如说“这事我已经尽了最大努力了吗?”;
与其说“我不能做得更好”,不如说“我还可以进步”;
与其说“这个太难了”,不如说“我会花点时间来攻克这一关”。
5. 创作激励海报
我们还可以贴一些“成长性思维”的激励海报在墙上,让孩子时刻可以感受到正能量。
其实关于思维,不仅仅对孩子很重要,成人身上也完全可以运用。这更像是一种自我调节、自我认知的方法,有时我们以为走到了死胡同的尽头,但用另外一种思维来思考时,立马茅塞顿开!其实我们只是把消极的思想转化为积极的态度。
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