满30天宝宝，睡觉时间睡倒了，怎么办？

u003Cpu003Eu003Cspanu003E有一部分的宝宝出生后睡觉日夜颠倒，白天呼呼大睡，夜里活力四射，妈妈们总感到疲惫不堪，为了宝宝熬成了一只大熊猫，其实只要细心观察，调整宝宝的睡眠时间，培养宝宝良好的睡眠习惯，也就能够让妈妈睡上一个好觉。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E有的小孩白天睡觉，晚上醒，这样家里非常的累，怎么办呢？要把他颠倒过来。颠倒的办法是什么呢？白天多跟他玩玩，特别是晚上比如说大人是9点、10点开始睡，在九十点以前不要让孩子睡，如果这四个小时睡了以后他晚上不爱睡了，尽量让他白天上午睡一觉，中午睡一觉，傍晚不要睡觉，这样就好多了。比如说，下午六点以后不要睡觉了，十点他就困了，睡觉以前给他洗一下澡，给他做一下按摩就好多了。还有一个问题就是家里晚上孩子爱哭、爱闹，睡不好。睡不好的原因，有不同的原因，比如屋子里太热、太凉，或者睡觉以前没有吃饱或者吃过饱，都影响睡眠。常常的原因，有一个不好的睡眠伴随条件，主要表现在白天睡觉的时候老是要抱呀，拍呀，摇呀，或者含着奶头才能睡。这样的话，小孩有睡眠周期了，醒来的时候他老需要这样的条件才能睡，晚上一般睡一个小时左右，睡完一个周期就要醒下来，我没有含着奶头就睡不着，这样他就哭了，家里太嘈了。每天一个睡眠周期这样醒来，就需要这样条件。如果平常养成他自己睡觉的习惯，困了自己放在床上，用一个毛毛熊或者娃娃在他边上，他一看就睡着了，当他醒来的时候，他自己醒一醒又入睡了，看到小玩具在他旁边挺习惯的，就睡了，这样家长晚上睡得好。其实事业有一个周期接着一个周期醒来，但是他自己入睡了，不觉得他闹。所以要从二三个月培养他的习惯，不要含着奶头睡，不要拍、摇，就是让他自己放在床上睡。这样的话，孩子就可以从小养成很好的习惯。 有些新生儿出生后，由于种种原因导致白天大睡，而晚上则哭闹不睡觉，人们把这种现象称为“睡颠倒”了。这不仅影响家长的正常休息，也不利于孩子身体健康，下面介绍一种纠正睡眠颠倒的方法。每晚8～9点钟左右，用43℃左右的温水为新生儿洗澡，洗前2小时内不哺乳，浴水淹至新生儿胸部，使新生儿在水里手舞足蹈不停，这样持续10分钟左右，然后擦干穿衣，由于此时新生儿口喝且饥饿，喂乳后一会儿就会入睡。一连坚持洗3个晚上，就能把睡眠时间纠正过来。在这个过程中必须十分注意一定要保暖，不要让新生儿着凉，以防患病。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E宝宝大脑发育尚未完善，尚不适应宫外的睡眠节律，把白天当作夜晚，生物钟尚未拨到人间来，怎么办呢？只好有劳妈妈白天把宝宝叫醒，多和他玩耍，交流；白天累了，夜里睡个长觉。白天多带宝宝玩，天暖了多在户外活动0到3岁宝宝睡眠时间 新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20 小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。 1～3个月 1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶…0到3岁宝宝睡眠时间新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20 小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生…u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E10 2019-06-03u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E两个月的婴儿生物钟睡倒了，应该怎么纠正过来u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E白天，多逗引他，做些吸引他的事，让他精神着，白天睡，也别睡太长，尽可能的有点动静或用玩具吸引他。白天玩累了，晚上就没精神了。逐渐就好了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E浏览98 2017-02-26u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一个月的婴儿平躺总是睡不好怎么回事u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶. 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出(含着奶嘴入睡很危险）。 13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑（大家常说的###u003Cpu003E忍耐一下吧，大部分宝宝都存在这种情况，排除病例因素，过一段慢慢就好了，如果想干预就尽量想办法减少白天睡眠时间。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我家孩子最开始也是这样，1，要不然就是饿了，2，要不然就是拉粑粑了，因为孩子都用尿不湿，所以睡之前应该检查一下尿不湿胀了没有，3，白天的时候逗他玩，他白天睡眠时间少一点，那么晚上就睡眠要深一点u003Cu002Fpu003E

标签：