文 | 小敏
图 | 小李
在调理脾胃方面，很多妈妈都伤透了脑筋，因为孩子肠胃不好非常普遍，要么就是积食，要么就是肠胃虚弱，而我们更应该从根源去找出问题所在，对症下药，会更好的去针对性的进行调理和补充，让孩子可以更好的去吸收吃下去的营养，更高更快的长大，而如果胡乱添加的话，不仅收不到该有的效果，还会适得其反，这样对于孩子来说更是增加无形的负担哦。
自从当上了妈，都成了个名副其实的厨师，在烹饪的技术上都会让孩子吃的津津有味，但是我们一直崇尚给孩子做原汁原味的食材，不建议添加任何的调味料和各种外面配好的汤汁，因为这些里面含有的防腐剂或者添加剂我们都不得而知，对于孩子的成长没有任何好处。
有些家长觉得孩子有时候胃口不好，吃饭的时候总是咽不下，就干脆熬了汤之后泡着饭给孩子吃，孩子好像也更能接受，而这些对于孩子肠胃来说其实是不好的，因为汤泡饭吃多了对胃很不好，而且也会影响消化和吸收，所以，这种做法必须提早杜绝。
有些家长总是觉得将几种水果几种后榨成果汁给孩子喝会更加好的吸收水果中的营养成分，殊不知，有些水果就恰恰不能用这种方式来添加，因为很多营养物质都会从果汁中流失和转化，而且果汁的糖份太过，过多过于频繁的摄入会让孩子引起蛀牙和摄入过量的糖份，
虽然说孩子平时最好以清淡为主，但是清淡的白粥的营养价值好像已经无法补充孩子每天消耗的能量和身体发育所需要的各种营养物质了，所以白粥偶尔可以吃吃清清肠胃，但是平时还是要给孩子适量的添加一些营养物质供给长身体的时候需要消耗的，这样才能更高更快的长大，因为孩子的运动量远远比大人多得多哦，家长们在饮食上多用心，孩子会更加受益的哈。
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