其实我也不明确，问了很多尝试过的产妇。大概意思就是产后30多天进入一个封闭的桶里，脑袋露在外面，类似蒸桑拿一样，熏蒸一阵子。
有的是纯热蒸汽蒸，有的是加入各种草药蒸，出来穿上衣服。给杯什么特制花草养生茶之类的。
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汗蒸，其实不适合虚证的人，比如血虚、气虚阴虚津亏。这种情况在产后的出现比例还是比较高的。
中医里头讲：气随津脱。用极端的方法把人体的“湿气”整出来，可能也会让人体本来所需的津液一并带出，有点矫枉过正的意思。还有一点：汗蒸之后，腠理大开，整个人体处于非常疏松的防卫状态，非常容易受风受湿受寒。
其实，最好的排湿办法还是通过人体自发的机械运动发汗。如果觉得体寒可以泡泡脚，加几滴精油也不错。
汗蒸后有的人觉得一身轻松，可能是蒸虚了。有的人觉得汗蒸之后睡得好，很解乏，你当时蒸的乏力了、疲劳了，睡一觉确实精神一震。
我问了半天中医大夫：传统中医是不是用汗蒸治疗皮肤病。她们说不是的，治疗皮肤病可以考虑药浴，而不是汗蒸。
我今日才明白汗蒸不是祖国医学的“项目”，最早是韩国传过来的，属于休闲娱乐项目，最多算是个保健项目吧。
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韩国说中秋节是他们的，说端午节是他们的。不过汗蒸确实是高丽棒子韩国的。行，你说是就是吧，龙的传人懒得跟你们掰哧 .
汗蒸是不是那么有效不好说，还是根据你产后的身体情况来选择，而且劝你慎重选择。也别因为月子套餐含这一项，觉着不做就亏了而去实施。一定要根据你的血压、身体机能、伤口恢复情况再做定夺。
漫画：Jonas Wu
排版：Sally-yan
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