朋友孩子爱感冒，体质差咋整啊？

u003Cpu003E爱感冒说明抵抗力差，体内没有抵御外界病毒细菌的抗体，可能是遗传或者母体在怀孕的时候营养摄入的不够？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以上两种情况我们没办法再改变，只能通过外部干涉来增强体质了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E吃的方面我想现代的人应该不会说吃不饱或者营养不良的情况吧，可能孩子会存在挑食情况，那么就要调整孩子营养均衡摄入。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E体格锻炼，家长要有意识的计划孩子每天的运动量，跑步、游泳、户外玩耍等都可以，重在坚持，身体这件事上千万不要偷懒，日积月累体质慢慢就变强了，这是最有效最经济的办法。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E另外，感冒如果不严重最好少用药，需要锻炼孩子的自愈能力，经常用药会产生耐药，也不利于身体自身产生抵抗疾病的抗体 。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以上是关于孩子体质弱我的个人看法，很多东西方法我们大人都知道，关键在于没有帮助引导孩子去实践。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E朋友感谢您的邀请。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E有关朋友孩子爱感冒，体质差咋整，我个人认为可以从几个方面是调节：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.饮食方面u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E　尽量营养均衡、荤素搭配，各种肉类、鱼类等轮流吃，特别是牛肉可以提高免疫力。适当可以给小孩喝些加强免疫力的汤水。例如：虫草瘦肉汤、羊肚菌骨头或瘦肉汤。适当喝些强身健身的粥类，例如：芡实子+莲子+薏米+扁豆+大米或小米+黄芪水粥。现在的经济条件比过去好，但我们不能光给孩子吃他喜欢的食物，也就是不能偏食。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.环境方面u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E　现在大家的居住环境应该都相对于来说比较好。我们家就不是很好，娃多东西多有点乱。但我还是常会消毒，就是用稀释的消毒水拖地，特别是潮湿季节，以防滋生细菌。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.锻炼方面u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E　现在科技发达，手机、电视、电脑家家户户都有，若小孩光呆在家里，不出去运动、接受紫外线的照射进行补钙，有效的提高免疫力。适当参与户外运动，这个是免费而有益，需家长配合发挥超额完成。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4.心情方面u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E　小孩需保持心情愉快，作为家长有必要给小孩创造一个良好的家庭氛围。小孩开心，身体当然就会强壮起来。若小孩整天愁眉苦脸、闷闷不乐，肯定容易生病啦。故做父母的一定要树立好榜样。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5.家庭方面u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E　我们做父母的一定要团结一心，家庭和睦，给孩子们一个温馨的家；让她们能感觉到家的温暖。有机会可以全家出去旅游，以便放松其心情，促进家庭成员之间的关系更为密切；借此机会父母也可放松自己的心情、释放压力，以便教育小孩时更有耐心。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E　　u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E小孩子的成长，离不开父母的精心呵护。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E你每天付出多一点点，都有不一样的回馈，在孩子身上特别明显。所以宝妈们，动用起你所有的心思，从每天的早餐开始，做着花样百出的早餐，合理搭配午餐，晚餐。既有食欲，又有营养，这样孩子的身体不几天能看到明显的变化。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E孩子成长快，需要大量的营养成分。定期给孩子查微量元素，及时的补给，给孩子一个健康的身体。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E小孩容易感冒有几个方面的原因，首先宝宝年龄越小，免疫功能没有发育完善，包括体液免疫和细胞免疫都不完善，这也是容易感冒的原因。其次，宝宝抵抗力相对来说肯定比较低下，没事可以吃一些力维力口腔益生菌，宝宝免疫力提高了，宝宝抵抗力强，不容易感冒，有的宝宝免疫功能本身就低下，也是容易感冒的原因。u003Cu002Fpu003E

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